Giới thiệu về ứng dụng này
Qalorie là một ứng dụng dinh dưỡng và giảm cân tất cả trong một được thiết kế để giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của mình. Theo dõi chất dinh dưỡng của bạn bằng máy tính vi mô và vĩ mô của chúng tôi, tiến trình và biến mục tiêu thể dục của bạn thành hiện thực.Qalorie phù hợp với tất cả các chế độ ăn kiêng và văn hóa, bao gồm địa trung hải, ăn chay, pescatarian, ăn thịt cũng như chế độ ăn keto và thuần chay. Ghi lại các bữa ăn của bạn trong nhật ký thực phẩm, theo dõi lượng calo của bạn và hiểu sâu hơn về nhiều thông tin dinh dưỡng với trình theo dõi thực phẩm lành mạnh của chúng tôi, bao gồm cả lượng vitamin, khoáng chất, macro và lượng nước tiêu thụ của bạn.
Nhận một tách cà phê, hãy xem Qalorie có gì để cung cấp:
THIẾT LẬP MỤC TIÊU CỦA BẠN
• Chọn mục tiêu của bạn - Giảm cân, duy trì cân nặng hoặc tăng cân.
• Quý bà - Các mục tiêu về sức khỏe khi mang thai & cho con bú cũng có sẵn.
• Thiết lập Mục tiêu Nâng cao - Tùy chỉnh lượng calo, vi chất dinh dưỡng và vĩ mô, lượng nước nạp vào và hơn thế nữa.
THEO DÕI CÁC BỮA ĂN CỦA BẠN
• Theo dõi chế độ ăn uống & Bộ đếm lượng calo - Tự động tính toán lượng calo trong thực phẩm và bữa ăn của bạn.
• Máy quét mã vạch - Ghi nhật ký thực phẩm của bạn bằng cách quét mã vạch thực phẩm.
• Nhà hàng - Ghi nhật ký thực phẩm từ các nhà hàng yêu thích của bạn.
• Thông tin Thực phẩm - Lập kế hoạch cho các bữa ăn của bạn, nhận thông tin chi tiết về thực phẩm và đưa ra các lựa chọn lành mạnh hơn.
• Tạo Bữa ăn - Tạo bữa ăn yêu thích của riêng bạn và theo dõi nhật ký thực phẩm của bạn.
• Theo dõi Macro & Vi chất dinh dưỡng - Calo, carbs, protein, chất béo, natri, đường, cholesterol, vitamin và khoáng chất.
• Nhật ký thực phẩm - Theo dõi bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ!
• Water Tracker - Luôn đủ nước! Theo dõi lượng nước của bạn và đạt được mục tiêu hàng ngày của bạn.
HÃY THEO DÕI BÀI TẬP CỦA BẠN
• Hơn 500 bài tập Cardio & Strength để bạn lựa chọn, bao gồm cả calo.
• Theo dõi các bài tập Cardio - Thêm từ chạy, đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu, đi xe đạp, yoga, pilate, thể thao và hơn thế nữa.
• Theo dõi các bài tập sức mạnh - Thêm từ squats, lunges, deadlifts, push push, bench press, cúi xuống hàng và hơn thế nữa.
• Không thể tìm thấy bài tập của bạn? Tạo các bài tập và bài tập của riêng bạn, bao gồm cả việc đếm calo.
KẾT NỐI VỚI BẠN BÈ
• Tải lên các video tập luyện và công thức nấu ăn lành mạnh, giúp bạn bè của bạn luôn có động lực!
• Viết bài về các chủ đề sức khỏe yêu thích của bạn và chia sẻ với bạn bè của bạn.
• Ghi lại sự tiến bộ của bạn và truyền cảm hứng cho những người khác với thành tích của bạn!
• Có thêm một số trọng lượng? Mất nó! Tạo động lực, kết nối với những người có cùng mối quan tâm với bạn!
CÔNG THỨC NẤU ĂN
• Nhận quyền truy cập vào hàng ngàn công thức nấu ăn bao gồm keto, nhạt, động vật ăn thịt, thuần chay, ăn chay và nhiều hơn nữa.
• Đăng công thức nấu ăn lành mạnh yêu thích của bạn và chia sẻ với bạn bè của bạn.
• Ăn uống thông minh và theo dõi lượng calo, macro và vi chất dinh dưỡng.
Tải xuống ứng dụng và bắt đầu sống một cuộc sống khỏe mạnh và viên mãn ngay hôm nay!
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn trên ứng dụng theo dõi thực phẩm & giảm cân của chúng tôi!
Hãy chia sẻ tại [email protected]
