Giới thiệu về ứng dụng này
CHÀO MỪNG BẠN ĐẾN VỚI POCKET KADO 🐨❤️Với mọi thứ đang diễn ra ngày nay, giấc ngủ của chúng ta cần được bảo vệ nhiều hơn bao giờ hết. Ngủ đủ giấc là nền tảng cho sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của bạn. Nếu không duy trì thói quen ngủ tốt, bạn có thể cảm thấy không thể ngủ được. Đó là lý do tại sao Pocket Kado ở đây! Chúng tôi muốn giúp bạn bảo vệ giấc ngủ của mình, vì vậy hãy bắt đầu củng cố thói quen và cùng nhau xây dựng thói quen ngủ lành mạnh!
☁️ 3 BƯỚC CHUẨN BỊ CHO HÀNH TRÌNH NGỦ CỦA BẠN 🌙💤
💫 1. Gặp Kado the Koala
Chào người bạn thân mới của bạn, Kado! Chúng ta dễ bị choáng ngợp bởi căng thẳng, lo lắng và trầm cảm khi chúng ta không ngủ đủ giấc. Đó là lý do tại sao Kado sẽ luôn bên bạn, hỗ trợ bạn trên hành trình giấc ngủ. Trong khi bạn thực hành các kỹ thuật chánh niệm, hãy học cách tập trung lại suy nghĩ và vượt qua những lo lắng – bạn sẽ không đơn độc. Vậy tại sao lại là gấu túi? Chà, gấu túi ngủ khoảng 20 giờ mỗi ngày – biến Kado trở thành người bạn lông lá hoàn hảo cho chuyến đi ngủ của bạn!
⭐ 2. Đi chơi với Kado (hay còn gọi là Bí mật Thực hành Trị liệu Giấc ngủ)
Chúng tôi không muốn thêm vào danh sách việc cần làm của bạn, chúng tôi muốn bạn đi chơi với Kado và vui vẻ! Xây dựng thói quen ngủ lành mạnh nên cảm thấy thích chơi một trò chơi hơn là làm việc nhà. Khi chúng tôi nói chăm sóc Kado, chúng tôi muốn nói đến những điều như: cho nó ăn những món ngon, thực hiện các cuộc phiêu lưu hàng ngày, chia sẻ những khoảnh khắc tích cực và mở khóa những món quà đặc biệt. Có những tương tác nhỏ với Kado trong suốt cả ngày có thể giúp bạn bình tĩnh, thoải mái và rèn luyện khả năng tự chăm sóc bản thân. Giấc ngủ không cần phải phức tạp và việc xây dựng những thói quen tốt để bảo vệ giấc ngủ của bạn sẽ rất vui và thú vị!
✨ 3. Ngủ ngon hơn đêm nay… Ngày mai… và Luôn luôn!
Bạn rất dễ quên rằng mọi thứ bạn làm trong ngày đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Nhưng với Kado, bạn sẽ không phải lo lắng về điều đó nữa. Chúng tôi muốn bạn cảm thấy chuẩn bị và tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Chúng tôi biết hành trình để có giấc ngủ ngon hơn không phải là một đường thẳng. Cuộc sống có nhiều thăng trầm, vì vậy Kado sẽ ở đó để nhắc nhở bạn về mục tiêu giấc ngủ cá nhân của bạn, tìm thấy sự nhẹ nhõm và lòng biết ơn khi mọi thứ không hoàn hảo, đồng thời hãy nhớ thư giãn và đánh giá cao tất cả những thành quả của bạn! Vì vậy, bạn đã sẵn sàng để đi ngủ? Bởi vì Kado là!
📚 NGHIÊN CỨU CỦA CHÚNG TÔI
Được tạo ra với sự hợp tác của các chuyên gia về giấc ngủ, Tiến sĩ Fiona Barwick và Tiến sĩ Stanley Liu từ Đại học Stanford và chuyên gia trị liệu trò chơi điện tử, Tiến sĩ Ryan Kelly, Pocket Kado là ứng dụng đầu tiên cung cấp CBT-I (liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ) trong hình thức chơi. Không giống như liệu pháp giấc ngủ truyền thống, thường tốn kém và không thể tiếp cận, Pocket Kado cuối cùng đã làm cho CBT-I có thể truy cập và giá cả phải chăng – tất cả đều thông qua một trải nghiệm tương tác và hấp dẫn đáng kinh ngạc!
🐨 Kết nối với chúng tôi:
❤️ Facebook: https://www.facebook.com/groups/pocketkado
❤️ Instagram: https://www.instagram.com/pocketkado
❤️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pocketkado
❤️ Email: [email protected]
🔍 Điều khoản dịch vụ: https://www.pocketkado.com/terms-of-service
👋 Chính sách bảo mật: https://www.pocketkado.com/privacy-policy
👾 Pocket Kado là một sản phẩm của Revery. Revery đang thực hiện sứ mệnh làm cho sức khỏe có giá cả phải chăng và có thể tiếp cận được với mọi người thông qua điện thoại di động, với phương tiện chơi game. Để tìm hiểu thêm vui lòng truy cập: https://reverylab.com.
