Giới thiệu về ứng dụng này
một giây buộc bạn phải hít một hơi thật sâu bất cứ khi nào bạn mở các ứng dụng gây mất tập trung.Nó đơn giản và hiệu quả: Bạn sẽ giảm mức sử dụng mạng xã hội của mình chỉ bằng cách nhận thức được điều đó. one sec là ứng dụng tiêu điểm giải quyết tận gốc vấn đề sử dụng mạng xã hội một cách vô thức. Nó được thiết kế để thay đổi thói quen của bạn trên cơ sở lâu dài.
một giây hoạt động rất tuyệt vời vì nó hoàn toàn tự động – và buộc bạn phải suy nghĩ về hành động của mình – trong khi chúng diễn ra.
🤳 Sử dụng mạng xã hội cân bằng
Mức sử dụng ứng dụng giảm trung bình 57% chỉ sau một giây – đã được khoa học chứng minh!
🧑💻 Năng suất
Có thêm hai tuần mỗi năm không dành cho mạng xã hội – để thực hiện các dự án của bạn và để nạp lại năng lượng!
🙏 Sức khỏe tinh thần
Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội cao thường liên quan đến các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.
⚡️ Cứu trợ ADHD
Người dùng ca ngợi một giây là “chén thánh để giảm ADHD”.
🏃 Thể thao
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm sử dụng phương tiện truyền thông xã hội dẫn đến tăng hoạt động thể thao.
🚭 Bỏ thuốc lá
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm sử dụng phương tiện truyền thông xã hội dẫn đến giảm hành vi hút thuốc.
💰 Tiết kiệm tiền
Ngăn chặn mua hàng bốc đồng với một giây.
🛌 Ngủ ngon hơn
Ngăn chặn việc cuộn trang một cách vô thức trước khi đi ngủ và ngay sau khi thức dậy.
Với một giây, bạn sẽ nhận thấy cả tác động ngắn hạn và dài hạn đối với việc sử dụng mạng xã hội của mình:
1. Thói quen sử dụng điện thoại vô thức bị ngăn chặn ngay lập tức (“Tại sao tôi lại muốn mở ứng dụng đó?”) và
2. thói quen lâu dài thay đổi vì những ứng dụng này có vẻ kém hấp dẫn hơn đối với não bộ của bạn (hiệu ứng “dopamine theo yêu cầu” của chúng mất dần đi).
một giây cũng có sẵn cho trình duyệt web trên máy tính để bàn của bạn: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
một giây được sử dụng miễn phí - với một ứng dụng! Nếu bạn muốn sử dụng một giây với nhiều ứng dụng, vui lòng nâng cấp lên một giây chuyên nghiệp. Bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào nhiều tính năng bổ sung và tùy chọn tùy chỉnh.
Hiệu ứng này đã được xác nhận trong một nghiên cứu với Đại học Heidelberg và Viện Max Planck, nơi chúng tôi đã phát hiện ra việc giảm 57% mức sử dụng mạng xã hội chỉ sau một giây. Đọc bài báo của chúng tôi: https://psyarxiv.com/nwuar
Chính sách bảo mật: https://one-sec.app/privacy/
Dấu ấn: https://one-sec.app/imprint/
