Giới thiệu về ứng dụng này
Đau cổ và đau lưng là một trong những vấn đề phổ biến mà chúng ta đang phải đối mặt là vì sử dụng quá nhiều máy tính, không tập luyện cổ và cách ngồi. Bài tập kéo dài cổ sẽ giúp giảm đau cổ, nó sẽ giúp giảm bớt cơ bắp của bạn, lưu thông máu sẽ tốt hơn, nó sẽ làm cho cơ bắp mạnh mẽ, kéo dài cho đau lưng trên. Từ nhà tìm bài tập thể chất tốt nhất cho đau cổ và giảm bớt cơn đau đó. Giảm đau cổ và tạo cơ cổ mạnh hơn bằng cách tập thể dục kéo dàiLàm thế nào để thoát khỏi nỗi đau này? Cứu đau cổ có các bài tập cổ tốt nhất mà qua đó nó cung cấp liệu pháp cổ. Bài tập giảm đau cổ bao gồm các bài tập cổ khác nhau, trong đó người dùng có thể thực hiện các liệu pháp cổ khác nhau. Đây là những bài tập kéo dài cổ sẽ giúp giảm đau cổ. Bài tập cổ không chỉ giúp giảm đau cổ mà còn trong tập luyện và tập luyện vai. Các bài tập giảm đau cổ là một trong những nhu cầu chính trong xã hội của chúng ta vì vậy ứng dụng tập thể dục cổ này đáp ứng đầy đủ tất cả các nhu cầu. Điều trị đau cổ ở nhà thông qua các bài tập kéo dài và yoga.
Những chức năng nào đang thực hiện trong ứng dụng này? Ứng dụng này có ba bài tập cổ khác nhau trong đó người dùng sẽ thực hiện tập luyện cổ khác nhau.
Tập thể dục kéo dài và yoga là điều trị đau cổ và lưng có các đặc điểm đặc biệt
• Thử thách 30 ngày để giảm đau cổ và cơ bắp mạnh hơn
• Hướng dẫn video trong màn hình 4K HD
• Huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp
• Không có phòng tập thể dục, không có thiết bị
• Mô tả chi tiết về tập luyện cổ
Bây giờ có ba tập luyện cổ khác nhau trong đó người dùng có thể thực hiện loại bài tập cổ đó theo nhu cầu của họ.
Tập luyện cổ : Nó bao gồm bốn tùy chọn và đây là:
• Tập thể dục khởi động để tập luyện cổ
• Massage giảm đau cổ
• đau cổ nhẹ
• Tập thể dục củng cố cổ
Bài tập xương cổ áo : Nó bao gồm hai lựa chọn để tập luyện cổ và đó là:
• Video khởi động
• Làm cho xương đẹp của bạn hoàn hảo
Cải thiện tư thế đầu của bạn : Nó cũng bao gồm hai lựa chọn cho tập luyện cổ và đó là:
• Video khởi động
• Tập luyện
Những tùy chọn này về cơ bản là thiết kế cho các cấp độ khác nhau của tập luyện cổ của bạn. Những bài tập luyện cổ này đang thực hiện từng bước được đề xuất bởi huấn luyện viên để người dùng có thể giảm đau cổ. Nếu người dùng theo cách tập thể dục cổ, họ có thể bị giảm đau cổ. Những bài tập thể dục cổ này được đề xuất đặc biệt bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp và các video của huấn luyện viên đó được ghi lại đặc biệt cho người dùng để họ có thể giảm đau cổ và do các bài tập cổ đó không chỉ cơ cổ , đau vai sẽ được loại bỏ, lưu thông máu sẽ tốt hơn và người dùng sẽ thoát khỏi cơn đau lưng.
Tập luyện cổ ở nhà có các bài tập giảm đau lưng và vai và sẽ mất 5 đến 10 phút mỗi ngày và giúp loại bỏ cơn đau cổ đó. Cơn đau cổ làm giảm tập thể dục làm cho cơ bắp mạnh mẽ và cải thiện hệ thống lưu thông. Tập thể dục kéo dài giúp ngăn ngừa đau cổ và tạo sức mạnh cho cơ bắp
