Giới thiệu về trò chơi này
Mindiful là một nền tảng phần mềm sức khỏe tâm thần dành cho trẻ em tiến bộ, phong phú và giải trí bao gồm các bài tập sức khỏe tâm thần học tập sớm, các công cụ sâu sắc - như khung ghi nhật ký và phân tích của chúng tôi; tất cả được đặt trong một giao diện sách truyện nhập vai.Tuyệt vời để sử dụng tại nhà với cha mẹ / người giám hộ hoặc sử dụng với giáo viên / bác sĩ lâm sàng.
Các nguồn sức khỏe tâm thần ở giai đoạn đầu cho một tương lai tốt đẹp hơn!
- - -
BÀI TẬP ĐÁM MÂY:
Thực hành các bài tập sức khỏe tâm thần giai đoạn đầu.
-Buồng thở: Giới thiệu về các bài tập thở.
Nhịp thở theo nhịp độ: Học cách kiểm soát và làm chậm nhịp thở bằng cách theo cánh chim lên xuống khi bạn hít vào và thở ra.
Thở bằng cơ hoành: Học cách hít thở đầy đủ và sâu hơn bằng cách mở rộng bụng (cơ hoành) như một quả bóng trên bãi biển.
Hít vào bằng mũi / Thở ra bằng miệng: Học cách hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng.
-Monkey Moods: Giới thiệu về trí tuệ cảm xúc.
Trẻ em được đưa ra hai lời nhắc theo phong cách khác nhau để chia sẻ cảm xúc của chúng. Đầu tiên, một lời nhắc hiện tại và phản ánh về cảm giác của họ hiện tại. Thứ hai, để tìm hiểu về những cảm xúc khác nhau và liên tưởng những thời điểm mà họ đã cảm nhận được chúng.
Photobooth Learning Emotion: Thực hành cảm xúc bằng mặt nạ động vật vui nhộn và lời nhắc khuôn mặt.
-Sloth Stretches: Giới thiệu về kéo giãn & nhận thức về không gian.
Trẻ em xem đoạn clip hình ảnh ngắn đơn giản minh họa về cách duỗi người của con lười.
Các động tác kéo giãn của chúng tôi hoạt động như một phần giới thiệu dễ dàng và thú vị về mối liên hệ giữa cơ thể và tâm trí và khám phá cách một người di chuyển / chiếm không gian.
-Reptile Relaxation: Giới thiệu về thư giãn & thiền định.
Sleepy Snake Snooze: Sử dụng các kỹ thuật thư giãn căng thẳng để khuyến khích giấc ngủ ngon / chợp mắt.
The Grateful Gecko: Khuyến khích sự thư giãn thông qua những suy nghĩ về lòng biết ơn được hướng dẫn.
Frog’s Favorite Things: Sử dụng các kỹ thuật nhớ lại trí nhớ tích cực để thư giãn và bình tĩnh.
HÀNH TRÌNH ĐẦU TIÊN CỦA TÔI:
Một giải pháp dành cho lứa tuổi trước khi biết chữ để viết nhật ký ở giai đoạn đầu với khung ghi nhật ký của chúng tôi. Đề xuất được sử dụng để học cách xem xét nội tâm ở giai đoạn đầu và như một phương pháp thay thế cho 'time out.'
Trẻ em được khuyến khích gửi các mục nhật ký hàng ngày trong 'My First Journal.' Đây là một không gian an toàn, yên tĩnh để trẻ tự do trao đổi cảm xúc của mình.
HÀNH TRÌNH SỚM DỄ DÀNG NHƯ 1-2-3!
1. Vẽ
2. Ghi âm
3. Lựa chọn cảm xúc (ví dụ: vui, buồn, v.v.).
-Lựa chọn các Lời nhắc của Tạp chí:
"Hôm nay tôi cảm thấy..."
"Tôi biết ơn..."
"Tôi khó chịu vì ..."
"Tôi thích chính mình bởi vì..."
"Ước mơ của tôi là trở thành..."
"Tôi đã thể hiện lòng tốt khi ..."
INSIGHT & ANALYTICS:
Những hiểu biết phân tích được cung cấp bởi Mindiful ™ là một công cụ tuyệt vời để xem một đứa trẻ có thể cảm thấy như thế nào, ngay cả khi những cảm xúc đó chưa được thể hiện trực tiếp.
Phân tích 'Cổng thông tin dành cho phụ huynh' của chúng tôi có thể truy cập được từ màn hình 'Trang chủ' và nêu bật các điểm thông tin chính để giúp theo dõi và cải thiện các khía cạnh sức khỏe tâm thần của trẻ. Các báo cáo cho thấy việc sử dụng bài tập / các lĩnh vực cần tập trung hoặc có thể bị bỏ qua. Lịch và nhật ký xu hướng tâm trạng của chúng tôi giúp bạn dễ dàng xem theo thời gian đâu là tâm trạng và các mẫu phổ biến nhất trong xu hướng tâm trạng.
Các báo cáo có sẵn:
-Tổng quan
-Hàng hóa
-Sử dụng bài tập
-Journal
Các Báo cáo / Tạp chí có sẵn để tải xuống.
SÁCH CHÍNH: Kiếm và thu thập các chìa khóa để đạt được sự tích cực! Một mô hình khuyến khích đơn giản để khuyến khích trẻ em tiếp tục tiến bộ của mình bằng cách thực hành các bài tập. Chúng tôi khuyến khích việc gắn các mục tiêu có tác động 'trong đời thực' để mở khóa 'Chìa khóa dẫn đến sự tích cực' của chúng tôi.
- - -
Chúng tôi tại Mindiful ™ tin rằng các nguồn sức khỏe tâm thần chủ động của trẻ em nên được tiếp cận trên toàn cầu và trở thành một phần tự nhiên của giáo dục sớm. Tìm hiểu thêm về các tính năng sắp có, có quyền truy cập vào các hướng dẫn sử dụng hữu ích, đưa ra phản hồi / yêu cầu và tham gia cộng đồng của chúng tôi tại mindiful.io!
Tại sao lại cố gắng tìm hiểu về sức khỏe tâm thần khi trưởng thành? Mindiful ™ là giải pháp chủ động cơ bản.
Những thói quen tốt bắt đầu từ trẻ.
