Giới thiệu về ứng dụng này
Giới thiệu Lyfta: Trình theo dõi tập luyện trong phòng tập thể dục tối ưu để tăng cơ, tăng sức mạnh và săn chắc!Đừng tin lời chúng tôi - hãy xem người dùng của chúng tôi nói gì:
★★★★★ - Ti-mô-thê
“ Trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích "
★★★★★ – Tyler
“Thật tuyệt vời khi theo dõi quá trình tập luyện, mức tạ đã sử dụng, số lần lặp lại, mức độ khó của bạn và thậm chí cả cảm giác của bạn! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi cuộc chơi. Tôi khuyên bạn nên nó! “
Cho dù bạn là người mới bắt đầu tập gym hay một vận động viên thể hình dày dạn kinh nghiệm đang muốn thực hiện những thử thách khó khăn hơn, Lyfta Gym Workout Tracker là công cụ hoàn hảo dành cho bạn. Với giao diện dễ sử dụng và thư viện bài tập phong phú của chúng tôi, bạn sẽ có thể theo dõi và ghi nhật ký thang máy của mình một cách nhanh chóng và đơn giản mà không cần giấy bút.
Đã qua rồi cái thời cố nhớ xem bạn đã sử dụng mức tạ nào hoặc bạn đã thực hiện bao nhiêu lần lặp lại. Với Lyfta, bạn có thể nhập trọng lượng và số lần lặp lại cho từng hiệp một hoặc tất cả cùng một lúc chỉ bằng một cú nhấp chuột. Dữ liệu của bạn sẽ được lưu và theo dõi để bạn có thể xem kết quả đào tạo của mình dưới dạng biểu đồ và số liệu thống kê dễ hiểu.
Nhưng đó không phải là tất cả. Chúng tôi cũng cung cấp một công cụ lập kế hoạch thường xuyên toàn diện để bạn có thể tạo, lên kế hoạch và khám phá trong số hàng nghìn bài tập. Và với lịch tích hợp sẵn của chúng tôi, bạn sẽ có thể theo dõi quá trình luyện tập của mình và theo kịp các mục tiêu của mình, cho dù những mục tiêu đó là nâng cao mức độ thể lực, giảm cân hay tăng sức mạnh của bạn.
Và đừng quên công cụ theo dõi số đo cơ thể của chúng tôi, cho phép bạn theo dõi cân nặng và các dấu hiệu sinh tồn khác. Ngoài ra, bạn thậm chí có thể tạo các bài tập và kế hoạch tập luyện tùy chỉnh của riêng mình. Với Lyfta, khả năng là vô tận!
TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM:
• Theo dõi và ghi nhật ký thang máy của bạn một cách nhanh chóng và đơn giản mà không cần giấy bút
• Tạo, Lập kế hoạch và khám phá trong số hàng nghìn bài tập luyện bằng cách sử dụng công cụ lập kế hoạch thường xuyên
• Theo dõi quá trình đào tạo của bạn với lịch tích hợp sẵn.
• Thư viện bài tập phong phú với hàng nghìn bài tập
• Tạo các bài tập và kế hoạch tập luyện tùy chỉnh của riêng bạn
• Tích hợp Hẹn giờ nghỉ ngơi tự động
• Các bộ thẻ như Khởi động, Thất bại, Bộ thả, Số lần lặp lại tiêu cực, Trái và Phải
• Tạo các bài tập Supersets, Giant set hoặc Grouped
• Thêm ghi chú vào bài tập và bài tập của bạn
• Bộ theo dõi số đo cơ thể tích hợp để theo dõi cân nặng và các dấu hiệu sinh tồn khác của bạn
• Hồ sơ và tiến trình của riêng bạn được hiển thị thông qua các biểu đồ và Thống kê dễ hiểu
• Theo dõi tiến trình của bạn bằng các biểu đồ chi tiết về số lần lặp lại, âm lượng và ước tính tối đa 1 lần lặp lại.
• Chia sẻ thói quen tập luyện với bạn bè hoặc khách hàng giờ đây đơn giản hơn bao giờ hết với Lyfta!
• Xuất tất cả dữ liệu của bạn ở định dạng CSV
CÁC TRƯỜNG HỢP SỬ DỤNG CỦA LYFTA GYM WORKOUT THEO DÕI:
• Cử tạ, thể hình, cử tạ, cử tạ Olympic, rèn luyện sức mạnh 5x5, cử tạ mạnh và CrossFit chỉ là một vài trong số các phong cách luyện tập mà bộ theo dõi phòng tập Lyfta có thể được sử dụng.
• Lyfta cung cấp cho bạn công cụ lập kế hoạch tập thể dục giúp bạn theo sát các mục tiêu của mình, cho dù những mục tiêu đó là nâng cao mức độ thể lực, giảm cân hay tăng sức mạnh.
• theo dõi các thói quen tập luyện phổ biến như chia toàn thân, chia 3 ngày, Thượng Hạ, thói quen thể hình, tập 5x5, đẩy kéo chân.
Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi tại [email protected] hoặc truy cập trang web của chúng tôi www.lyfta.app để biết thêm thông tin.
Vậy tại sao phải chờ đợi? Tải xuống Lyfta ngay bây giờ và xem sự tiến bộ của bạn tại phòng tập thể dục tăng vọt!
