Giới thiệu về ứng dụng này
Các kỹ thuật thể dục quyền anh cơ bản và chuyên nghiệp, bao gồm các loại cú đấm và phân loại, phòng thủ, khối, né tránh, thủ thuật và phong cách nổi tiếng của võ sĩ.Quyền anh là một chiến đấu mang, nó là nền tảng của tất cả các võ thuật, chẳng hạn như Kickboxing, Muaythai, Karate, Taekwondo, v.v ... Điều rất quan trọng là phải biết quyền anh cho võ thuật hỗn hợp và tự vệ. Nó cũng dễ học, nó cũng chăm sóc sức khỏe vì nó giúp giảm cân và duy trì vẻ ngoài thể dục.
Tìm hiểu về các kỹ thuật đấm cơ bản, cong, nâng cao, đa dạng và các combo đấm bốc, được phân loại theo mức độ khó khăn và được giải thích thông qua các video trực tuyến được tổ chức để học hỏi nhanh và hiểu.
Nó bao gồm nhiều loại lập trường quyền anh, sự yếu đuối, cú đấm đặc biệt, chuẩn bị bàn tay và cơ thể để đánh tốt hơn và phong cách võ sĩ huyền thoại.
Các video trực tuyến khác nhau với các bài tập để tăng sức mạnh, sự nhanh nhẹn, tốc độ và sức mạnh của võ sĩ. Nó bao gồm một thói quen chuyên nghiệp để làm việc mọi cơ bắp trong cơ thể ở nhà.
Những bài tập luyện, thói quen và bài tập này sẽ làm cho cơ thể bạn tập thể dục và khỏe mạnh hơn. Các khóa đào tạo được phân loại thành:
* Bài tập kỹ thuật: Để tìm hiểu các chuyển động quan trọng và chuẩn bị thể chất trong môn thể thao chiến đấu này
* Bài tập bảo trì: Để duy trì thể lực cơ thể tối ưu, tông màu và đốt cháy calo.
* Bài tập thể hình: Một thói quen tăng cường cơ bắp của cơ thể với phì đại và tăng sức mạnh và sức mạnh đấm.
Ứng dụng quyền anh này và các bài tập huấn luyện của nó ở nhà, không chỉ tập trung vào phần trên của cơ thể, chẳng hạn như cánh tay, vai và ngực, họ còn tập thể dục chân, gluteus và bụng vì các cơ này rất quan trọng trong môn thể thao này Bởi vì họ cho nhiều lực hơn cho những cú đánh.
Huấn luyện hoặc luyện tập quyền anh trực tuyến, tăng cường vũ khí, bắp tay, cơ tam đầu, ngực, vai hoặc deltoids, lưng hoặc lats, abs, gluteus và chân. Nếu bạn thích đến phòng tập thể dục hoặc chơi thể thao, thể thao sẽ bổ sung cho việc tập luyện của bạn bằng cách luyện tập thể thao này.
Nếu bạn muốn giảm cân, hãy khỏe mạnh hơn với cơ thể mạnh mẽ và săn chắc, quyền anh và tiếp xúc với trợ giúp thể thao để đạt được khía cạnh thể dục chức năng. Bạn chỉ cần dành một chút thời gian mỗi ngày để đào tạo, trong một tháng, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều về bản thân.
* Tìm hiểu các vị trí cơ bản và nâng cao của quyền anh, cách ném một cú đấm chính xác, cách di chuyển cơ thể để cải thiện kỹ thuật, những sai lầm phổ biến của người mới khi ném một cú đấm, bí mật và thủ thuật để cải thiện kỹ thuật đấm của bạn và kết nối thường xuyên hơn. Liên lạc với thể thao và võ thuật giúp tự kiểm soát, tự giác và sự kiên trì hàng ngày, tất cả các bài tập thể chất đều lành mạnh cho cơ thể và tâm trí của chúng ta.
Huấn luyện tự vệ là một cách giải trí, vui vẻ và chức năng để đào tạo cơ bắp của cơ thể chúng ta để đạt được khía cạnh thể dục, nó phục vụ cho nam và nữ, bạn có thể tập đấm bốc ở nhà, không cần thiết phải đến phòng tập thể dục.
Nếu bạn chưa bao giờ thực hành quyền anh nhưng muốn tìm hiểu, hãy tải xuống ứng dụng này với các video trực tuyến được tổ chức để bạn có thể hiểu chi tiết tất cả các kỹ thuật và chuẩn bị, cùng với một số bài tập và thói quen hàng ngày mà bạn có thể đào tạo hàng ngày như một bổ sung
