Giới thiệu về ứng dụng này
🍽️ Nhịn ăn gián đoạnBạn có muốn giảm cân lành mạnh và có được thân hình cân đối và thon gọn mà không cần tập luyện đổ mồ hôi và có kế hoạch dinh dưỡng triệt để không?
Khám phá chế độ nhịn ăn không liên tục với CLEAR, ứng dụng không chỉ là một công cụ theo dõi nhịn ăn.
🥇 Thành công có thể nhìn thấy chỉ trong 1 tuần!
Nhịn ăn gián đoạn là một trong những xu hướng ăn kiêng phổ biến nhất trong những năm gần đây.
Ứng dụng dễ dàng giới thiệu cho bạn chế độ nhịn ăn gián đoạn một cách dễ hiểu.
🤗 Ứng dụng trong nháy mắt
✔︎ Hẹn giờ ăn và nhịn ăn tối thiểu
✔︎ Các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn phổ biến như 16/8
✔︎ Theo dõi cân nặng và đồng bộ hóa Google Fit
✔︎ Trình theo dõi nước với lời nhắc uống
✔︎ Công thức nấu ăn lành mạnh dễ nấu
✔︎ Quản lý thời gian dễ dàng
✔︎ Pha nhịn ăn, tiện ích, chế độ tối và hơn thế nữa
📱 Ứng dụng CLEAR giúp tôi như thế nào?
✔︎ Ứng dụng giúp bạn tính thời gian và theo dõi thời gian nhịn ăn và ăn uống của mình, vì vậy bạn có thể xem nhanh mình đã đi được bao lâu trên con đường thành công.
✔︎ Theo dõi đếm ngược trong ứng dụng thông qua tiện ích, hình nền động hoặc kích hoạt thông báo đếm ngược.
✔︎ Tìm hiểu mọi thứ về nhịn ăn gián đoạn và những tác động tích cực của nó đối với cơ thể và tâm trí của bạn với những câu chuyện hấp dẫn.
✔︎ Phá vỡ sự nhanh chóng của bạn một cách đúng đắn với các công thức nấu ăn lành mạnh dễ làm.
✔︎ Tiếp cận ketosis và xem những gì xảy ra trong cơ thể bạn khi bạn nhịn ăn với giai đoạn nhịn ăn.
✔︎ Theo dõi sự tiến bộ của bạn hàng ngày để đạt được cân nặng như ý.
✔︎ Luôn đủ nước và theo dõi lượng nước tiêu thụ của bạn bằng công cụ theo dõi nước và nhắc nhở uống.
✔︎ Dễ dàng chỉnh sửa khoảng thời gian của bạn hoặc trọng lượng sau đó trong nhật ký.
📈 Những tác động tích cực có thể có
📏 Giảm kích thước vòng eo và chỉ số BMI
🔥 Cải thiện sự trao đổi chất và cảm giác ruột
👵 Làm chậm quá trình lão hóa (chống lão hóa)
💪 Tăng cường thể lực và xây dựng cơ bắp
🦠 Phòng chống các bệnh của nền văn minh hiện đại (ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc cao huyết áp)
🧘 Tăng cảm giác chánh niệm (hữu ích cho thiền định)
💁♀️💁♂️ Nó có phù hợp với tôi không?
CLEAR phù hợp cho người mới bắt đầu và người dùng nâng cao, cũng như tất cả các giới tính và có thể kết hợp với nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau, chẳng hạn như thuần chay, ăn chay, nhạt hoặc ít carb.
📆 Kế hoạch phù hợp với bạn
Cho dù đó là giảm cân, sức khỏe hay chánh niệm - ứng dụng hỗ trợ bạn và đề xuất kế hoạch nhịn ăn lý tưởng của bạn.
⏲ Nhịn ăn gián đoạn
✅ Người mới bắt đầu: 12:12, 13:11, 14:10, 15: 9
✅ Nâng cao: 16: 8, 17: 7, 18: 6, 19: 5
✅ Có kinh nghiệm: 20: 4, 21: 3, 22: 2, 23: 1 (OMAD)
🚀 Tải xuống miễn phí
Tải ứng dụng hẹn giờ nhịn ăn gián đoạn ngay bây giờ và bắt đầu nhịn ăn!
