Giới thiệu về ứng dụng này
Trình theo dõi nhịn ăn không liên tục sẽ giúp bạn dễ dàng theo lối sống này và theo dõi tiến trình của bạn.Tại sao nhanh không liên tục?
Có một số lý do để coi việc nhịn ăn không liên tục là một lựa chọn lối sống lành mạnh. Reaso chính là
Nó không phải là một chế độ ăn kiêng truyền thống. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân hay chỉ đơn giản là tăng sức khỏe và sức sống của bạn,
Ăn chay không liên tục không hạn chế các thực phẩm cụ thể của bạn liên quan đến việc sử dụng calo. Bạn chỉ cần kiêng
Ăn uống trong giờ ăn chay và ăn những gì bạn muốn trong giờ ăn - với lý do, tất nhiên!
Ăn chay không liên tục có phải là mốt không?
Tuyệt đối không. Tất cả các bằng chứng chỉ ra thực tế là
Ăn chay không liên tục ở đây để ở lại. Nó đã trở thành một lối sống
Lựa chọn cho hàng trăm người, với nhiều người khác đang đến khi nghiên cứu tiếp tục khám phá và xác nhận dường như
Lợi ích vô tận.
Ăn chay đã được thực hành hàng trăm năm bởi các nền văn hóa khác nhau
Trên toàn thế giới cho cả lợi ích sức khỏe và tinh thần. Nó chỉ là
Gần đây nó được biết đến ở phương Tây như một người khỏe mạnh
lựa chọn lối sống.
Rất khó có khả năng thực hành nhịn ăn không liên tục
đi xa bất cứ lúc nào sớm, đặc biệt là ngày càng nhiều sức khỏe
Các chuyên gia đang thừa nhận lợi ích của nó.
Trong khi các chuyên gia y tế trước đây đã cảnh báo về
Nguy hiểm tiềm tàng của việc bỏ qua các bữa ăn, kết quả nghiên cứu và các ví dụ thực tế đã khiến họ cố gắng đến lượt 180 độ. Trong thực tế,
Các chuyên gia dinh dưỡng rất tin tưởng về lợi ích của không liên tục
Ăn chay rằng bây giờ họ đang giới thiệu nó cho các khách hàng đơn giản
Không thể bám vào một chế độ ăn kiêng truyền thống.
Lợi ích của việc nhịn ăn không liên tục
Công cụ phá vỡ thỏa thuận cuối cùng là nghiên cứu sau khi nghiên cứu đã chứng minh
Lợi ích mạnh mẽ và đa dạng của việc nhịn ăn không liên tục. Hơn 75
nhiều năm nghiên cứu khoa học đã xác nhận một cách kết luận
Lợi ích sau:
Nó cải thiện sự trao đổi chất.
Nó làm giảm huyết áp cao.
Nó làm giảm mức cholesterol.
Nó thúc đẩy tuổi thọ.
Nó làm giảm căng thẳng oxy hóa.
Nó cải thiện chức năng tinh thần.
Nó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa liên quan đến tuổi như
Parkinson và Alzheimer.
Nó cải thiện độ nhạy insulin và có thể bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường.
Nó làm giảm viêm.
Nó làm giảm nguy cơ ung thư.
Các tính năng của Trình theo dõi lúc đói không liên tục
Phương pháp nhịn ăn không liên tục
Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và có kinh nghiệm
Kế hoạch nhịn ăn tùy chỉnh
√ Đặt thông báo cho nhịn ăn
Trình theo dõi nhịn ăn thông minh
Hẹn giờ nhịn ăn
Theo dõi trọng lượng của bạn
Kiểm tra trạng thái nhịn ăn
Các mẹo và bài báo dựa trên khoa học về nhịn ăn không liên tục
Không cần đếm lượng calo
Giảm cân trong khi tận hưởng quá trình
Lưu dữ liệu trong bảng điều khiển cục bộ của bạn
