Giới thiệu về ứng dụng này
Tạp chí phòng tập thể dục cho phép bạn xây dựng một lịch trình tập luyện và theo dõi tập luyện của bạn tại phòng tập thể dục.Ứng dụng này hoàn toàn miễn phí và không yêu cầu đăng ký.
ĐẶC TRƯNG
• Kế hoạch tập luyện: Lưu các bài tập yêu thích của bạn, chọn bài tập, bộ và lặp lại.
• Trình theo dõi tập luyện: Ghi lại các bài tập được thực hiện tại phòng tập thể dục, chỉ định trọng lượng và sự lặp lại.
• Biểu đồ: Xem tiến trình của bạn thông qua các biểu đồ có trọng lượng và khối lượng tối đa cho mỗi bài tập.
• Bài tập: Sử dụng danh sách các bài tập tích hợp với hình ảnh giải thích hoặc thêm các bài tập tùy chỉnh của bạn.
• Các phép đo: Ghi lại các phép đo cơ thể của bạn (trọng lượng, mỡ cơ thể, ngực, eo) và xem tiến trình của bạn thông qua các biểu đồ.
• Hoàn toàn miễn phí: Chúng tôi không có bất kỳ tính năng cao cấp nào. Mọi tính năng đều miễn phí.
Tạp chí phòng tập thể dục có ba trang chính: lịch trình, tạp chí và bài tập.
Trong lịch trình, bạn có thể lưu các bài tập thể dục yêu thích của mình, bằng cách chỉ định các bài tập, bộ và lặp lại.
Trong tạp chí, bạn có thể ghi lại các bài tập được thực hiện tại phòng tập thể dục, chỉ định trọng lượng và sự lặp lại. Điều này cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình kịp thời và chọn trọng lượng dễ dàng hơn để sử dụng cho mỗi bài tập.
Trong trang bài tập, bạn có thể tìm thấy một danh sách các bài tập tích hợp với hình ảnh giải thích.
Bạn có thể thêm bất kỳ bài tập mà bạn không tìm thấy trong danh sách. Những bài tập này có thể được sử dụng để xây dựng lịch trình và để điền vào tạp chí.
Khai thác một bài tập trong tạp chí Bạn có thể truy cập lịch sử và biểu đồ về trọng lượng và khối lượng tối đa.
Khi bạn tạo lịch trình, bạn có thể nhấn vào các bài tập có trong đó để thêm chúng vào tạp chí, để theo dõi trọng lượng và sự lặp lại thực sự được thực hiện tại phòng tập thể dục.
Đối với mỗi bài tập, ứng dụng sẽ đề xuất trọng lượng và sự lặp lại được sử dụng cuối cùng, tăng tốc quá trình chèn.
Ngoài ra còn có một trang đo mà bạn có thể ghi lại các phép đo cơ thể (trọng lượng, mỡ cơ thể, ngực, eo) và xem tiến trình của bạn thông qua các biểu đồ
