Giới thiệu về ứng dụng này
Con lăn bọt là một thiết bị tập thể dục tương đối rẻ tiền, thực sự có thể giúp người ta cảm thấy cải thiện phạm vi chuyển động và giảm các điểm căng cơ sau khi sử dụng. Đây là một công cụ quản lý nhà dễ dàng và tuyệt vời để giúp mọi người cảm thấy tốt hơn với các hoạt động hàng ngày bằng cách giảm các khu vực chung của căng thẳng cơ bắp, độ cứng và điểm kích hoạt.Con lăn bọt được sử dụng rộng rãi trong suốt vật lý trị liệu, phục hồi chức năng và thế giới thể dục. Chúng tôi đã thêm một số chuyển động cuộn bọt có lợi nhất để duy trì cơ bắp nói chung.
Con lăn bọt đã trở thành một mặt hàng chủ lực của phòng tập thể dục tại nhà, và là một công cụ đáng tin cậy để tránh chấn thương và phục hồi viện trợ. Các bài tập của chúng tôi chỉ cho bạn cách tận dụng tối đa công cụ đơn giản này với các bài tập phục hồi để xây dựng sức mạnh cốt lõi, giảm đau và kéo dài cơ bắp.
Ngoài việc là một công cụ rất hiệu quả giúp xoa bóp các khu vực căng thẳng hàng ngày, hàng ngày của cơ thể, nó cũng có thể được sử dụng theo những cách khác nhau, như để tăng thách thức của nhiều bài tập ổn định bụng cốt lõi và cũng phát hành Căng thẳng của các cơ lớn ở chân.
Một công cụ phục hồi này có thể giúp giảm đau cơ, giải phóng độ căng, cải thiện tính linh hoạt và nhiều hơn nữa.
Khám phá hơn 40 con lăn bọt trải dài để tăng cường, điều kiện và chữa lành cơ thể của bạn bằng thiết bị tối thiểu.
Các bài tập con lăn bọt hiệu quả, cơ bản để giảm căng cơ và cải thiện chuyển động trong cơ thể. Với hình ảnh từng bước tiện dụng cho mỗi bài tập, khám phá các động tác lăn và mát xa cho tất cả các khu vực của cơ thể, bao gồm ngực, lưng, bắp chân và vai. Thêm bọt cuộn vào thói quen của bạn và để cơ thể của bạn gặt hái những lợi ích
