Giới thiệu về ứng dụng này
Gặp gỡ người bạn đồng hành chăm sóc bản thân mới của bạn! Familiar là một ứng dụng tự chăm sóc bản thân, cung cấp cho bạn tất cả các công cụ và lời nhắc bạn cần để có được cái nhìn sâu sắc và phát triển thói quen yêu bản thân lành mạnh trong cuộc sống của bạn.HÀNH TRÌNH
Quen thuộc cũng là một nhật ký trực tuyến miễn phí. Bạn có thể sử dụng nó để ghi nhật ký hàng ngày, suy nghĩ, hành trình, tâm trạng và bất kỳ khoảnh khắc riêng tư nào.
Một công tắc đơn giản có thể bắt đầu một sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn và nhật ký chăm sóc bản thân sẽ giúp tăng năng lượng tích cực, biết ơn hơn và tâm trí bình tĩnh hơn bằng cách xây dựng thói quen suy nghĩ lành mạnh thông qua việc viết nhật ký.
Nó không chỉ là một cuốn nhật ký, hay một cuốn nhật ký; nhật ký ghi nhật ký và nhật ký suy nghĩ giúp bạn kết hợp sự tự suy ngẫm vào cuộc sống của mình và suy ngẫm về tất cả những điều quan trọng.
Viết nhật ký hàng ngày sẽ giúp bạn xây dựng một thói quen lành mạnh để chăm sóc sức khỏe tinh thần, đạt được mục tiêu và sống một cuộc sống tươi đẹp.
WISDOM HÀNG NGÀY
Cuộc sống là một cuộc phiêu lưu đẹp đẽ và những câu trích dẫn hàng ngày là những câu chuyện nhỏ được kể bằng một vài từ ngữ đẹp đẽ. Hãy để ứng dụng động lực biến đổi cuộc sống của bạn. Tạo động lực cho bản thân và bắt đầu thêm việc chăm sóc bản thân và yêu bản thân vào thói quen hàng ngày của bạn bằng những bài học cuộc sống và những câu nói đầy cảm hứng.
Những câu trích dẫn sâu sắc về động lực hàng ngày hướng dẫn bạn trải qua ngày hôm nay một cách lành mạnh, tích cực và đầy cảm hứng.
Những lời nhắc nhở động viên của chúng tôi bao gồm những câu trích dẫn mạnh mẽ trong ngày:
● Cải thiện bản thân
● Khởi đầu mới
● Buông tay
● Nâng cao lòng tự trọng
● Yêu bản thân
● Kỷ luật bản thân
● Và nhiều hơn thế nữa!
ÂM THANH NGỦ
Bạn có thể ngủ ngon với giai điệu thư giãn, âm thanh khi ngủ, âm thanh êm dịu, tiếng ồn trắng, tiếng ồn hồng và nhiều hơn nữa.
Lên lịch hẹn giờ ngủ để tự động dừng âm thanh xung quanh. Kiểm soát giấc ngủ của bạn và giảm căng thẳng, mất ngủ, ù tai. Làm dịu tâm trí của bạn và thư giãn cơ thể của bạn với âm thanh giấc ngủ nhẹ nhàng, âm thanh êm dịu, âm thanh thư giãn, âm nhạc giấc ngủ và nhiều hơn nữa.
Không còn nghi ngờ gì nữa, tiếng ồn khi ngủ và âm thanh thiên nhiên như tiếng mưa và tiếng đại dương sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn.
ẢNH HƯỞNG HÀNG NGÀY
Đọc những lời khẳng định tích cực giúp bạn xoa dịu tâm trí để đạt được bất cứ điều gì bạn mong muốn, cảm thấy tự tin và bắt đầu yêu bản thân với suy nghĩ tích cực.
Hãy biết giá trị bản thân và thể hiện những gì bạn mong muốn. Chọn câu thần chú của bạn và thực hành luật hấp dẫn.
Những lời nhắc nhở tuyệt vời của chúng tôi bao gồm những lời khẳng định mạnh mẽ về:
● Sức khỏe và hạnh phúc
● Căng thẳng và lo lắng
● Tăng trưởng cá nhân
● Tiền và của cải
● Thu hút tình yêu
● Mối quan hệ
● Nuôi dạy con cái và hơn thế nữa!
VIỆC CẦN LÀM & HẸN GIỜ POMODORO
Quen thuộc kết hợp bộ đếm thời gian Pomodoro với quản lý công việc, nó giúp bạn tập trung và hoàn thành công việc.
Bạn có thể sắp xếp các công việc thành danh sách việc cần làm của mình, khởi động bộ đếm thời gian tập trung và tập trung vào công việc và học tập. Chặn thời gian là một chiến lược hiệu quả để sử dụng thời gian một cách khôn ngoan và đạt được kết quả cao hơn.
Hãy đặt lời nhắc cho các nhiệm vụ quan trọng của bạn. Trở nên hiệu quả hơn với việc quản lý công việc, lời nhắc, lịch trình hàng ngày, trình theo dõi nhiệm vụ và lập kế hoạch ngày.
HẸN GIỜ THIỀN
Đưa chánh niệm vào thói quen hàng ngày của bạn với bộ đếm thời gian thiền có thể tùy chỉnh và hình ảnh âm thanh. Bạn có thể giảm lo lắng, tập trung năng lượng và mang lại sự cân bằng cho cuộc sống hàng ngày. Khám phá bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn thông qua thiền định. Thêm âm thanh thiền vào phiên của bạn.
