Giới thiệu về ứng dụng này
Trình bày chế độ ăn kiêng Dukan cho người mới bắt đầu! Loại kế hoạch ăn kiêng này được phát triển bởi Tiến sĩ Pierre Dukan. Chế độ ăn kiêng Dukan cho người mới bắt đầu nhấn mạnh bốn giai đoạn đó là Giai đoạn tấn công, Giai đoạn hành trình, Giai đoạn hợp nhất và Giai đoạn ổn định. Chế độ ăn kiêng Meal Plan này nổi tiếng vì bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích trong số 68 loại thực phẩm chỉ trong giai đoạn đầu tiên! Vì vậy, có nhiều lựa chọn để thêm vào công thức nấu ăn của bạn. Trong ứng dụng này, chúng tôi sẽ tập trung vào Giai đoạn tấn công là chế độ ăn giàu protein.Các quy tắc chính của loại Dukan Diet For Begin này là tất cả các thực phẩm phải được nấu chín mà không có dầu hoặc mỡ ngoại trừ việc phun chảo chống dính của bạn (chỉ khi cần thiết). Dầu dừa nguyên chất có thể được chấp nhận. Hơn nữa, bạn có thể sử dụng nhiều loại gia vị và thảo mộc khi nấu ăn. Thực phẩm giàu protein có nhiều chất béo như thịt lợn, thịt cừu, ngỗng và vịt là không giới hạn.
Thực phẩm cần tránh: đường, rượu, chất làm ngọt nhân tạo, cà phê không đường, trà và thậm chí cả soda ăn kiêng không được phép trong 5 ngày này Dukan Diet For Begin.
Các công thức nấu ăn được chuẩn bị ở đây trong ứng dụng này rất đơn giản, ngắn gọn và dễ thực hiện để thực hiện chế độ ăn kiêng dễ dàng này.
Để tóm tắt 4 giai đoạn của Dukan Diet cho người mới bắt đầu:
Giai đoạn tấn công: 5 ngày ăn kiêng. Người ăn kiêng có 72 loại thực phẩm giàu protein để lựa chọn. Không có carbohydrate được cho phép trong giai đoạn Dukan Diet For Begin này. Giai đoạn đi tàu: Protein tinh khiết vẫn cần thiết trong giai đoạn này nhưng bổ sung từ từ bằng thực phẩm carbohydrate dưới dạng 28 loại rau được phê duyệt trước. Duy trì chế độ ăn kiêng này cho đến khi bạn đạt được mục tiêu trọng lượng cơ thể. Giai đoạn hợp nhất: Dần dần giới thiệu các loại thực phẩm bị cấm trước đây như trái cây và sữa.
Điểm nổi bật của ứng dụng bao gồm:
1. Về chế độ ăn kiêng Dukan
2. Chế độ ăn kiêng 5 ngày
3. Máy tính BMI
4. Thông tin ứng dụng
Cuối cùng, chúng tôi chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất trong hành trình ăn kiêng của mình.
TUYÊN BỐ TỪ CHỐI:
Chúng tôi không tự thực hiện bất kỳ thử nghiệm nào. Tất cả dữ liệu được biên dịch nên được sử dụng làm hướng dẫn không phải là cơ sở thực tế. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn uống mới. Thông tin chung này không nhằm mục đích chẩn đoán bất kỳ tình trạng y tế nào hoặc để thay thế lời khuyên của chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.
