Giới thiệu về ứng dụng này
Giới thiệu những phản ánh, tạp chí riêng tư của bạn sẽ giúp bạn giữ liên lạc với người bạn đang ở sâu bên trong. Sử dụng ứng dụng tạp chí của chúng tôi hàng ngày để giữ cho bản thân có động lực và thực hành tình yêu bản thân bằng cách viết ra những khát vọng của bạn, cũng như cảm xúc và sự khẳng định của bạn. Với sự giúp đỡ của tạp chí biết ơn đáng kinh ngạc này, bạn sẽ có thể cải thiện sự rõ ràng trong suy nghĩ của mình, duy trì một thái độ hạnh phúc và thực hành chánh niệm.Một tạp chí biết ơn hàng ngày là thói quen hiệu quả và mạnh mẽ nhất bạn có thể phát triển. Nếu bạn làm đúng, bạn sẽ cải thiện mọi khía cạnh của cuộc sống. Giữ một cuốn nhật ký là một loại tự chăm sóc mà nhiều người thấy hữu ích. Và ứng dụng của chúng tôi Tạp chí hàng ngày: Notebook, Nhật ký, làm cho việc viết đơn giản và thú vị, vì vậy bạn có thể giữ liên lạc với nội tâm của mình, viết ra tình cảm của bạn và nhìn lại hành trình của bạn sau này để cải thiện tất cả các khía cạnh của cuộc sống.
Đây là cách ứng dụng tạp chí sẽ giúp bạn tốt hơn mỗi ngày:
Nhận ra mục tiêu của bạn
Sử dụng ứng dụng nhật ký nhật ký cá nhân của chúng tôi để viết mục tiêu của bạn và để mắt đến tiến trình của bạn để đạt được chúng. Điều này sẽ không chỉ giữ bạn có trách nhiệm mà còn hoạt động như một lời nhắc nhở về các bước bạn cần thực hiện để đạt được chúng. Nếu bạn chắc chắn về các mục tiêu của mình và viết ra những suy nghĩ của bạn trong nhật ký nhật ký cá nhân của bạn, bạn sẽ thấy chúng trở thành hiện thực.
Giảm mức độ lo lắng và căng thẳng.
Đôi khi chúng ta có thể bị mắc kẹt trong một chu kỳ có những ý tưởng và cảm xúc xấu trong bộ não của chúng ta. Khi bạn đã xử lý một tình huống khó khăn, đây có thể là một nguồn căng thẳng bổ sung và có thể làm cho mọi thứ có vẻ phức tạp hơn nhiều so với họ. Tuy nhiên, nếu bạn dành một chút thời gian để ngồi xuống và viết ra cảm giác của bạn trong tạp chí 5 phút của mình, có thể dễ dàng hơn để làm rõ tâm trí của bạn về những ý tưởng phản đối. Trong khi bạn viết, bạn có thể có một ý tưởng cho một giải pháp mà bạn đã không xem xét trước đây.
Tăng cường kỹ năng hồi ức của bạn.
Viết những thứ xuống trong tạp chí lòng biết ơn của bạn, ngay cả khi đó chỉ là một ghi chú cho chính bạn, hãy gửi một thông điệp đến bộ não của bạn mà bạn muốn nhớ nó. Ghi chú là một kỹ năng rất hữu ích để có được thông tin mới vì lý do này. Với sự giúp đỡ của tạp chí 5 phút của bạn, bạn sẽ có thể nhớ lại các chi tiết và suy nghĩ quan trọng một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Nội tâm cá nhân
Có thể là một thách thức khi có một cái nhìn trung thực về hoàn cảnh của chúng ta khi chúng ta chịu áp lực hoặc bận tâm với những ý tưởng đối lập. Viết trong một tạp chí 5 phút sẽ giúp bạn tạo không gian và khoảng cách cần thiết để phản ánh những gì đã xảy ra với bạn, nơi bạn đang ở trong cuộc sống và những gì phía trước bạn.
Có thể việc giữ một tạp chí sẽ cung cấp đủ sự sai lệch nhận thức - nhìn vào các ý tưởng thay vì ở trong đó - để cung cấp khoảng cách cần thiết để chấp nhận cảm xúc của bạn và cam kết với những thay đổi bạn cần thực hiện.
Đây là những gì làm cho Tạp chí hàng ngày: Notebook, Diary là một ứng dụng tạp chí bắt buộc dành cho bạn:
- Tạp chí lòng biết ơn của chúng tôi đầy những lời nói khôn ngoan thúc đẩy bạn trong một tâm trí tích cực hàng ngày.
- Thực hành lòng biết ơn bằng cách viết ra mọi thứ bạn biết ơn trong cuộc sống của bạn
-Xem lại các ghi chú của bạn trong tạp chí 5 phút để lấy cảm hứng và suy ngẫm về hành trình khám phá bản thân của bạn
- Xây dựng thói quen tốt hơn và đạt được tiến bộ thực sự
Hãy liên lạc với con người thật của bạn và viết suy nghĩ và cảm xúc của bạn hàng ngày với ứng dụng tạp chí của chúng tôi. Tải xuống ứng dụng GRATUNTE Tạp chí của chúng tôi Tạp chí hàng ngày: Notebook, Nhật ký, Thực hành Chánh niệm và Tự yêu bản thân ngay hôm nay và bắt đầu hành trình tự khám phá của bạn ngay hôm nay
