Giới thiệu về ứng dụng này
Xây dựng cơ thể mạnh mẽ nhất của bạn bao giờ ... bất cứ nơi nào!Tham gia Body Last miễn phí và có quyền truy cập hơn 5000 bài tập thể dục từ thư viện tập luyện video đa dạng nhất thế giới.
Khám phá cách tốt nhất để xây dựng sức mạnh, cải thiện tính linh hoạt và tăng cường sức khỏe trái tim với các bài tập luyện mà bạn có thể làm mọi lúc, mọi nơi.
Tham gia cùng hàng ngàn thành viên đã thay đổi cuộc sống của họ với cơ thể tập luyện cuối cùng
Cơ thể cuối cùng - Các tính năng
----------------------------------
• Truy cập hơn 5000 bài tập thể dục cho việc xây dựng cơ bắp, tim mạch và tính linh hoạt
• Các chương trình tập luyện video có hướng dẫn (chỉ thành viên cao cấp) để theo dõi kết quả tối ưu và theo dõi tiến độ
• Các chương trình tập luyện được tổ chức thành các chương trình 2, 3 và 4 tuần
• Tải xuống tập luyện không giới hạn (chỉ thành viên cao cấp)
• Tập luyện đa năng cho bất kỳ cấp độ thể dục và thiết bị sẵn có
• Các chương trình đào tạo sức mạnh với các ban nhạc kháng chiến, trọng lượng, trọng lượng cơ thể và nhiều hơn nữa!
• Các thói quen tập tim mạch đẩy giới hạn aerobic và độ bền của bạn
• Các bài tập linh hoạt để kéo dài, phục hồi cơ bắp hoặc vật lý trị liệu
• đúc vào bất kỳ TV thông minh nào (chỉ thành viên cao cấp)
Các tính năng cuối cùng hơn 40 chương trình tập luyện khác nhau để xây dựng cơ bắp, tim mạch và tính linh hoạt. Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy chán các bài tập ở đây!
Hoàn thành danh sách tập luyện
--------------------------------------
• Các bài tập thể thao
• Tập luyện thể hình
• Tập luyện ABS
• Tập luyện ấm đun nước
• Tập luyện Barbell
• Mat Pilates tập luyện
• Tập luyện yoga
• Tập luyện quả tạ
• Tập luyện bóng y tế
• Tập luyện chiến lợi phẩm
• Tập luyện CrossFit
• Tập luyện bootcamp
• Tập luyện ngồi
• Tập luyện Pilates
• Tập luyện HIIT
• Tập luyện tim mạch
• Tập luyện Kenpo Kickboxing
• Tập luyện máy chạy bộ
• 10 phút tập luyện
• Tập luyện vũ khí
• Tập luyện ngực
Đào tạo sức mạnh
Xây dựng cơ bắp tập luyện tại nhà với các dải kháng và trọng lượng có thể có hiệu quả cao.
Xe lửa cơ bụng, cánh tay, chân, lưng, ngực hoặc toàn thân bằng cách sử dụng các dải kháng, trọng lượng hoặc trọng lượng cơ thể.
Tim mạch
Cơ thể cuối cùng tập luyện tim mạch và HIIT thực hiện các thói quen hiếu khí và sức bền đến một nơi mà họ chưa bao giờ đi trước đó!
Điêu khắc và làm săn chắc cơ thể bạn mà không rời khỏi nhà.
Đốt cháy calo, đốt cháy chất béo, xô mồ hôi và có một vụ nổ!
Đào tạo linh hoạt
Các lớp học linh hoạt là tuyệt vời để kéo dài và giảm đau cơ từ sức mạnh và tập luyện tim mạch.
Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời sau mỗi lớp học!
Không bao giờ tập luyện một mình nữa
Tham gia một cộng đồng thịnh vượng của những cá nhân có cùng chí hướng, những người đam mê thể dục.
Tập luyện do chuyên gia dẫn đầu
Trải nghiệm chuyên môn của các huấn luyện viên chuyên nghiệp, những người hướng dẫn bạn qua mỗi buổi tập luyện.
Từ hình thức thích hợp đến sửa đổi tập thể dục, các bài tập luyện do chuyên gia của chúng tôi đảm bảo bạn tận dụng tối đa khóa đào tạo thể dục của mình, đồng thời giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Thuận tiện và linh hoạt
Với cơ thể cuối cùng, bạn có quyền tự do làm việc bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào bạn muốn.
Nói lời tạm biệt với các phòng tập thể dục đông đúc và thiết bị đắt tiền, nếu bạn có các mục tiêu tập thể dục theo các điều khoản của bạn, cho dù bạn ở nhà, đi du lịch hay chỉ đơn giản là ép thời gian.
Định hình cơ thể của bạn, tăng cường sức mạnh của bạn và mở khóa tiềm năng thể lực đầy đủ của bạn.
Tham gia Body cuối cùng hôm nay cho miễn phí và siêu nạp hành trình thể dục của bạn!
