Giới thiệu về ứng dụng này
Health Calculator Pro là một công cụ tuyệt vời để tính chỉ số BMI, BMR, IBW và TDEE của bạn.Nó đơn giản để sử dụng và rất thân thiện với người dùng. Health Calculator Pro là một cách tuyệt vời để luôn cập nhật các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của bạn.
Với ứng dụng này, bạn có thể-
Máy tính chỉ số khối cơ thể- Tính chỉ số BMI của bạn theo kg hoặc lb, chiều cao tính bằng cm hoặc ft, ứng dụng này hoạt động với cả hai đơn vị kết hợp. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng biểu đồ bmi, công thức bmi từ cơ sở kiến thức để đánh giá kết quả của mình.
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản- Máy tính BMR ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn, lượng năng lượng tiêu hao khi nghỉ ngơi trong môi trường ôn hòa trung tính và ở trạng thái sau hấp thụ. Phương trình Harris-Benedict là một trong những phương trình sớm nhất được giới thiệu. Phương trình Mifflin-St Jeor đã được chứng minh là chính xác hơn Phương trình Harris-Benedict đã sửa đổi. Đó là lý do tại sao chúng tôi sử dụng Phương trình Mifflin-St Jeor.
Máy tính trọng lượng cơ thể lý tưởng - Máy tính cân nặng lý tưởng hoặc máy tính ibw cung cấp cân nặng lý tưởng gần đúng của bạn theo chiều cao và tuổi của bạn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng công thức trọng lượng lý tưởng từ cơ sở kiến thức để đánh giá kết quả của mình.
Body Fat Percentage Calculator- Máy tính BFP thực sự đơn giản để sử dụng công cụ để tính toán tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn.
Máy tính TDEE- Máy tính này có thể được sử dụng để ước tính Tổng Chi tiêu Năng lượng Hàng ngày (TDEE) của bạn. TDEE là viết tắt của tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày. Đó là tổng năng lượng mà một người sử dụng trong một ngày. TDEE khó có thể đo lường chính xác và thay đổi từng ngày. Thông thường, nó được ước tính bằng cách sử dụng các yếu tố như tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) của một người, mức độ hoạt động và hiệu ứng nhiệt của thực phẩm. Ứng dụng này cũng giúp bạn đo tổng lượng calo hàng ngày để duy trì, ngũ cốc hoặc giảm cân.
Chúng tôi đã mã hóa và phát triển từng máy tính riêng lẻ và đưa từng chiếc máy tính vào quá trình kiểm tra nghiêm ngặt, toàn diện. Tuy nhiên, xin vui lòng thông báo cho chúng tôi nếu bạn nhận thấy dù là lỗi nhỏ nhất.
