Giới thiệu về ứng dụng này
Truy cập hàng trăm lớp học đủ thời lượng, các bài thiền có hướng dẫn, cách hít thở cơ bản, hướng dẫn asana và các video giáo dục khác, với nội dung mới được thêm vào mỗi tuần.TẠI SAO LỰA CHỌN TRỞ THÀNH CÂN BẰNG?
• Phương pháp tiếp cận toàn diện và hướng dẫn của chuyên gia cho tất cả các cấp
• Học asana, pranayama, thần chú và thiền định
• Học cách thành thạo các lần đảo và cân bằng cánh tay
• Xây dựng các kỹ năng để đối phó với các tình huống căng thẳng một cách duyên dáng
• Phát triển một thực hành thiền có ý nghĩa
• Tìm các công cụ bạn cần để hướng tới phiên bản cuộc sống cân bằng của bạn.
YOGA TRUYỀN THỐNG + CHUYỂN ĐỘNG CHỨC NĂNG HIỆN ĐẠI
Được biết đến với sự kết hợp độc đáo giữa hatha truyền thống và chuyển động chức năng, Rama và Shakti cung cấp phương pháp tiếp cận Mọi cấp độ hấp dẫn để cải thiện cá nhân. Với sự hiểu biết sâu sắc về giải phẫu và sinh lý học, những người hướng dẫn của chúng tôi có thể đưa ra những sửa đổi dễ dàng hơn.
THỰC HÀNH và NGHIÊN CỨU
Yoga là 99% thực hành và 1% lý thuyết. Yoga là tập luyện thường xuyên, nhưng đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của 1% lý thuyết đó!
Bên trong ứng dụng, Rama và Shakti chia sẻ các buổi học và bài giảng theo phong cách hội thảo được thiết kế để đóng vai trò là xương sống cho sự phát triển liên tục của bạn! Thư viện B.B. có nhiều lựa chọn video, bao gồm:
• Hatha truyền thống
• Điều kiện dành riêng cho bàn tay
• Phong trào kiểu cổng Ido
• Uốn cong lưng để có sức khỏe tốt
• Thiền và Chánh niệm
• Tụng kinh và Khoa học về Âm thanh
• Pranayama và Thư giãn thích hợp
• Dinh dưỡng và Chế độ ăn kiêng Yogic
TÙY CHỈNH TRẢI NGHIỆM CỦA BẠN - Sử dụng các bộ lọc tùy chỉnh để chọn loại nội dung bạn có thể duyệt và theo dõi tiến trình của mình với các lớp học yêu thích và gần đây.
CỘNG ĐỒNG ĐỘC QUYỀN - Bạn có thắc mắc hoặc cần trợ giúp? Chúng tôi ở đây để phục vụ! Kết nối trực tiếp với những người hướng dẫn của chúng tôi thông qua Instagram, Facebook hoặc YouTube. Nếu có thắc mắc về ứng dụng, hãy liên hệ với nhóm của chúng tôi tại [email protected]
