Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng này hỗ trợ các chương trình Y tế và Sức khỏe từ Allianz Care. Nó có sẵn cho nhân viên của các tổ chức đã đăng ký các chương trình này.Bắt đầu cuộc hành trình của bạn để một khỏe mạnh, hạnh phúc hơn và năng động hơn bạn ... về các điều khoản của riêng bạn!
HealthSteps có đầy đủ các mẹo, lời khuyên thiết thực và kế hoạch về cách chống lại stress, ngủ ngon hơn, sống khỏe mạnh và giảm cân không mong muốn. Chọn một mục tiêu sức khỏe và sử dụng các kế hoạch hành động để áp dụng và duy trì thói quen sức khỏe tốt sẽ hỗ trợ bạn trong việc đạt được mục tiêu của bạn. Tham gia các thử thách hàng tháng phù hợp với mọi cấp độ và cạnh tranh với bạn bè để đạt được vị trí dẫn đầu.
Kế hoạch hành động tạo thói quen:
• Giữ gìn sức khỏe
• Giảm cân
• Tư thế tốt hơn
• Thay đổi hình dạng cơ thể
• Ngủ tốt hơn
• Giảm stress
• Hạ huyết áp
• Ăn uống lành mạnh
• Nhận năng lượng
• Di chuyển
• Đào tạo để giành chiến thắng
• Tìm thêm thời gian
Kết nối với trình theo dõi hoạt động và sức khỏe phổ biến, bao gồm tích hợp với Google Fit. Theo dõi tiến độ của bạn dựa trên các mục tiêu bạn đã đặt cho chính mình theo thời gian, chẳng hạn như…
• Cân nặng
• Ngủ
• Lượng calo
• Các bước
• Bơi lội
• Tập thể dục
• Đạp xe
• Đang chạy
Bạn sẽ nhận được thông tin chi tiết về động lực thường xuyên về các hoạt động bạn làm mỗi ngày và cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Ngoài ra, các bài viết, lời khuyên và lời khuyên về cách sống và duy trì một cuộc sống lành mạnh hơn.
