Giới thiệu về ứng dụng này
5 Minute Fitness cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong năm phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ gìn sức khỏe ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.Bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà hoặc bất cứ đâu vào bất cứ lúc nào, chỉ cần 5 phút mỗi ngày. Nó cung cấp hình ảnh động và video hướng dẫn cho mỗi bài tập, vì vậy bạn có thể đảm bảo rằng bạn sử dụng đúng hình thức trong mỗi bài tập. Hãy kiên trì tập luyện của chúng tôi, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi về vóc dáng chỉ trong vài tuần ngắn ngủi.
TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM:
- Các bài tập khác nhau mỗi ngày
- Tăng cường độ tập luyện từng bước
- Không cần thiết bị, tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn
- Tính toán lượng calo bị đốt cháy
- Hoạt ảnh và video hướng dẫn
- Nhắc nhở tập luyện
- Các bài tập phù hợp cho tất cả mọi người, cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp
Tập luyện tại nhà
Dành vài phút mỗi ngày để có được thân hình cân đối. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.
