Giới thiệu về ứng dụng này
Khóa đào tạo của 100 lần đẩy trên dầm sẽ mạnh hơn -một huấn luyện viên thể dục cá nhân để đẩy trên các quán bar.Nếu bạn bắt đầu đào tạo chương trình này, sau đó sau 6-10 tuần, bạn có thể thực hiện 100 lần đẩy liên tiếp. Điều này không khó như nó có vẻ. Nó là đủ để thực hiện đào tạo phù hợp.
Sau khi vượt qua chương trình, bạn hoàn toàn bơm lên ngực rộng và bàn tay mạnh mẽ.
★ Đào tạo được chia thành các cấp. Tùy thuộc vào mức độ chuẩn bị của bạn, chọn chương trình cần thiết.
Nên sử dụng kết hợp với các chương trình chu kỳ, hãy mạnh mẽ hơn. Khi kết hợp tất cả các chương trình chu kỳ (300 squats, 300 báo chí, 50 lần kéo), bạn sẽ nhận được một cơ thể khỏe mạnh và thể thao!
Với sự giúp đỡ của khóa đào tạo này, bạn sẽ sắp xếp cơ thể của mình để ghi lại thời gian kỷ lục!
Không cần phải ghé thăm phòng tập thể dục, bạn có thể thực hiện các bài tập tại nhà, tại nơi làm việc, bất cứ nơi nào! Không cần hàng tồn kho bổ sung.
Đừng lười biếng, chơi thể thao và khỏe mạnh!
Phụ lục 100 đẩy -ups trên các thanh bao gồm các chức năng sau:
Cấp độ đào tạo từ 0 đến 100 lần đẩy
Thống kê nhanh (Đẩy trung bình hiện tại của bạn, chương trình hiện tại, trạng thái và huy chương)
Để không bỏ lỡ việc đào tạo trong ứng dụng, chức năng của lời nhắc được cung cấp
💪 Đang khởi động trước khi tập luyện và một cú
Khả năng thay đổi chương trình trong trường hợp đào tạo không thành công
💪 Lịch sử thực hiện lực đẩy
Quy tắc chương trình: Trước khi bắt đầu đào tạo, hãy thực hiện một bài kiểm tra. Bài kiểm tra nằm ở việc xác định số lượng lần đẩy tối đa bạn có thể làm tại một thời điểm. Bây giờ, dựa trên kết quả kiểm tra, chọn chương trình và bắt đầu đào tạo. Nhấn nút sau mỗi cách tiếp cận để gọi bộ hẹn giờ để thư giãn (thư giãn thời gian được đề xuất hoặc thay đổi theo cảm xúc của bạn). Thực hiện theo chế độ giải trí và chế độ dinh dưỡng thích hợp
