Об этом приложении
«Добро пожаловать в проект Empower, приложение для обучения, которое выходит за рамки физического. Это связь с вашим телом посредством упражнений, где вы найдете функциональные, развертки и кардио -процедуры, чтобы увеличить свою энергию и чувствовать себя уполномоченными в вашей повседневной жизни. Вы найдете рецепты, дневные процедуры, проблемы, программы беременности, послеродовое и сотрудничество с экспертами в области здоровья, медитаций и исцеления души для достижения своей лучшей версии.После послеродовой депрессии Беттина Гиса создала этот метод, чтобы найти свою жизнь на этом новом этапе; Он нашел в упражнении способ исцеления, способ снова открыть себя и, прежде всего, общаться с его повседневным днем.
Проект Empower не фокусируется на подсчете калорий, сжигании жира, ни в потере веса, все это связано с рутиной; Это сообщество, призванное насладиться упражнениями, перемещаться день за днем, найти свою мотивацию и стать зависимым от эндорфинов. Это пространство, где вы можете быть вами, и наслаждайтесь упражнением, не страдая им, каждый класс отличается, каждая тренировка уникальна; Каждый день - это другой опыт.
Здесь вы найдете различные типы классов от высокого воздействия, низкого воздействия, силы, пилатеса, коробки ... вы можете фильтровать свои тренировки в зависимости от мышц, которые вы хотите работать, время, когда вам нужно тренироваться, но особенно настроение, в котором Вы окажетесь и как вы хотите выйти после тренировки.
Проект Empower - это связь с собой через движение.
Добро пожаловать в ваше возрождение
