Об этом приложении
Поток или скачать эти видео-уроки Tai Chi Fit с Дэвидом-Дориан Росс. Небольшой размер файла, бесплатные образцы видео и один IAP, чтобы разблокировать весь контент.• Протекающие тай -чи, цигун и йога движутся.
• Тренировка зеркального вида для начинающих.
• нечего запоминать; Просто следуйте.
Мастер-учитель Дэвид-Дориан Росс проводит вас через свою бодрящую силу тренировку, чередующуюся между пустыми руками и взвешенными движениями шариков тай-чи. Эта процедура постепенно укрепляет все тело, увеличивает плотность кости и повышает сердечно -сосудистые показатели.
Силовая тренировка сочетает в себе Тай Чи, цигун и йогу для улучшения циркуляции ци (энергия) и физической выносливости. Вы научитесь расширять возможности фундаментальных движений Тай Чи, оставаясь расслабленным и сосредоточенным. Тай Чи Фат-сила отлично подходит для тех, кто нуждается в упражнениях с целым телом с низким уровнем воздействия, например, с болью в спине или нуждается в укреплении ядра.
Тай Чи Форта - сила аккуратно восстановит здоровье ваших мышц, суставов и позвоночника, помогая вам глубоко расслабиться. Со временем вы испытаете принцип Тай Чи, воплощающий «мягкость, встроенную в твердость».
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или мастером Tai Chi, эти удивительные упражнения Tai Chi предлагают идеальное сочетание расслабления и упражнений всего тела. Вы наслаждаетесь уменьшенным стрессом, более сильной иммунной системой и более глубоким осознанием дыхания и координации тела.
Тай Чи, или Тайцзи, короткий для Тай Чи Чуан, или Тайджицена, который переводится от китайского на «Гранд -конечный кулак». Тай Чи-это китайское боевое искусство в внутреннем стиле, которое можно проследить до семьи Чэнь, даосов на горе Вуданг и в конечном итоге до храма Шаолина. При медленной практике в целях здравоохранения Тай Чи - это тип цигун.
Ци-гонг означает «энергетическая работа». Qigong (Chi Kung) - это древнее искусство построения ци (энергия) на более высокий уровень и циркулировать его по всему телу для омоложения и здоровья. Некоторые цигун практикуют сидя или стоят на месте, в то время как другой цигун может быть своего рода движущейся медитацией. Это нежное упражнение цигун - очень эффективный способ уменьшить стресс, повысить энергию, улучшить заживление и, как правило, улучшить качество жизни.
Qigong увеличивает количество энергии в организме и улучшает качество вашего кровообращения через энергетические пути, известные как меридианы. Цигун иногда называют «иглоукалывание без игл».
Подобно йоге, цигун может глубоко стимулировать все тело с помощью движения с низким воздействием и развивать более сильную связь с разумом/телом. Медленные, расслабленные движения широко признаются за их пользу для здоровья, такие как повышение вашего иммунного ответа, укрепление внутренних органов, мышц, суставов, позвоночника и костей и развития обильной энергии. Сеанс цигун заставляет человека чувствовать себя сильным, центрированным и счастливым.
Цигонг может быть эффективным, помогая людям с бессонницей, связанными с стрессом расстройств, депрессией, боли в спине, артрита, высокого кровяного давления и проблем с иммунной системой, сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой, биоэлектрической системой кровообращения, лимфатической системой и пищеварительной системой.
Спасибо, что загрузили наше бесплатное приложение! Мы стремимся сделать лучшие возможные приложения для видео.
Искренне,
Команда в Publication Center Ymaa, Inc.
(Ассоциация боевых искусств Ян)
Контакт: [email protected]
Посетите: www.ymaa.com
Смотреть: www.youtube.com/ymaa
