Об этом приложении
Познакомьтесь с сильнее с каждым днем: групповое обучение, посвященное тому, чтобы сделать вас самым сильным подъемником, которым вы можете быть - в тренажерном зале или дома.Если вы работали с вишневыми тренировками от Instagram влиятельных лиц или видели плато в силе, пришло время найти специальную программу силы - и тренер - который дает вам целенаправленный путь к более сильному вам. С Meg Gallagher, Aka Megsquats, у руля мы заботимся обо всем планировании. Все, что вам нужно сделать, это появиться и внести в работу. Есть более сильная версия вас в ожидании.
Версия сильнее в GYM с каждым днем-это наращивание мышц и стать сильнее. Ваша тренировка построена вокруг прогрессов на четырех основных подъемниках: приседания, скамейка, тяга и накладная пресса. В дополнение к вращающимся подъемам аксессуаров из нашей библиотеки из более чем более 400 движений, вы будете поднимать больше веса, наращивать больше мышц и больше удовольствия на тренировках - все это делая вместе с тысячами других подъемников, которые находятся в том же путешествии.
В то время как большинство тренировочных программ на дому центрируются на бесполезных комбинациях упражнений, которые оставляют вас за дыханием, сильнее с каждым днем поражается. Наша программа по весу тела столь же намерена, как и наша обучение в G-гим, придерживаясь преднамеренного подхода, основанного на прогрессировании к силе наращивания. Мы помогаем вам использовать вес и простые предметы оборудования - например, полосы - чтобы все еще добиться прогресса даже без использования штангов или машин.
В приложении сильнее от дня есть функции, которые помогают сделать вам невероятно простым для продолжения усиления, в том числе:
-учебный журнал в приложении, чтобы отслеживать ваши результаты
- Предлагаемые веса для каждого основного подъема на основе предыдущих тренировочных сессий, а также ссылки на недавние результаты для всех аксессуаров
- Раздел статистики, в котором визуально есть приседания, скамейка, тяга и накладная пресса
- совершенно новая неделя программирования, выпущенное каждое воскресенье
-Объяснения и видео демонстрации приложений для каждого движения в нашей библиотеке упражнений из более чем 400 движений
-Отменить движения, когда вам нужно с нашей простой для достижения библиотеки замены.
- Подробные еженедельные заметки с точным учебным центром любой недели, а также более широким контекстом того, где мы находимся в тренировочном цикле
- Обширная библиотека видео и блога, чтобы помочь улучшить технику и продолжить обучение
- Вариант выбрать весовой блок килограммов (кг) или фунтов (фунтов)
