Об этом приложении
Растяжение имеет важное значение для повседневной жизни.Преимущества растяжения:
Избегайте травм.
Это улучшает гибкость.
Снимает мышечные боли.
Увеличить гибкость мышц.
Это уменьшает количество молочной кислоты в мышцах.
Уменьшает вероятность травм.
Улучшает координацию мышц-агонистов-антагонистов.
Предотвращает сокращение мышц после тренировки.
Это уменьшает мышечное напряжение.
Это облегчает движения.
Функции приложения:
• Более 80 отрезков
• Более 300 упражнений на растяжку
• Создайте свои собственные процедуры
• Планы питания
Инструменты для улучшения вашего тела
Процедуры растяжения:
растяжение мышц
- растяжение мышц (спина, ноги, руки, шея, плечи, ягодицы, живот)
- растяжение всего тела
- Верхняя часть тела
- Нижняя часть тела
Разминка и охлаждение
- разминка перед тренировкой
- После тренировки остыть
- Утренняя разминка
- сонное время растяжения
- Предварительный прогрев
- После запуска остыть
- Предварительный разогрев футбольного мяча
- пост-игра в футбол остыть
Облегчение боли
- боль в пояснице
- облегчение боли в колене
- растяжение шеи и плеч
- облегчение боли в ногах
Растяжка 30 дней
- Растяжение и гибкость 30 дней
- Увеличение высоты - 30 дней
- Разминка перед тренировкой 30 дней
- растяжка для активных перерывов
Вы хотите уменьшить мышечное напряжение и облегчить боль?
Хотите улучшить свою гибкость и диапазон движения?
Загрузить сейчас Упражнения на растяжку и гибкость
ПОЛУЧИТЕ ПРО ВЕРСИЮ БЕЗ ПУБЛИЧНОСТИ И С БОЛЬШЕМ СОДЕРЖАНИЕМ.
