Об этом приложении
”Упражнения по быстрому стабильности (Bosu Ball), чтобы выработать ваше ядро и улучшить баланс!Пробейте свой баланс и тонизируйте свое ядро с помощью этих удивительно эффективных упражнений на мяч Bosu для всего тела.
Хотите повысить уровень физической подготовки? Bosu (обе стороны использовали) мяч делает упражнения дополнительными. С помощью плоской платформы с одной стороны и резиновым куполом, инструмент добавляет элемент нестабильности в ваши тренировки, заставляя вас использовать ваше ядро, чтобы оставаться устойчивым.
Тренировки BOSU также могут помочь улучшить вашу силу и баланс, что важно для предотвращения травм.
Пришло время изменить свою скучную старую рутину тренировки с мячом Bosu. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или элитным спортсменом, вы можете пройти тренировку для всего тела только с этим единственным кусочком оборудования.
Так что, если вы готовы накачать свои тренировки, вот лучшие упражнения, которые вы захотите включить в свою текущую рутину. Или идти большим, используя все эти движения в одной тренировке!
Узнайте, как усилить свою фитнес -рутину с помощью мяча для стабильности или Bosu Ball от Professional Personal Trainer в этих видео с тренировками приложений ».
