Об этом приложении
Раскол через 30 дней - это бесплатное приложение без Интернета. Приложение станет вашим личным тренером для ежедневного растяжения, гибкости и гимнастических упражнений.Приложение содержит тренировки для мужчин и женщин, разделения для детей.
Программа обучения разработана специалистами, она имеет статическое и динамичное обучение! Что дает лучший результат бесплатно и быстро растягивает мышцы спины, ног и всего тела, сидите на расщеплениях.
Приложение разработало учебную программу в течение 30 дней, но, как все знают, привычка образуется за 21 день, чтобы вы могли сохранять привычку и тренировки гораздо дольше)
30-дневная учебная программа подходит для мужчин и женщин с различным уровнем обучения. Поскольку в приложении вы можете выбрать свой уровень фитнеса.
Вы также можете создать свои собственные тренировки по вкусу)
Возможно, вам интересно, почему расколы так популярны?)
- Распределение упражнений не требует специального оборудования, не нужно ходить в спортзал.
- Это занимает немного времени всего 10 минут в день.
- Улучшает гибкость мышц, сухожилий.
- Вы можете тренироваться, где бы это ни было, и в любое время.
- Метаболизм ускоряется, что делает потерю веса и потерю веса еще более эффективной.
- снимает живот быстрее быстрее
- Упражнения улучшают координацию, баланс и осанку.
- разделения укрепляет многие мышцы - мышцы тела, ягодицы и многие другие
- разделения тренировки помогают при боли в спине, поскольку она укрепляет мышцы спины
- упражнения, подходящие для детей
- К сожалению, расколы не могут быть сделаны за один день или неделю, но с нашим применением всего за 30 дней это возможно)
- Можно делать расщепления с нуля
- разделения могут быть похожи на растяжение для похудения
- разделения помогут в йоге
- Упражнения по расщеплениям позволили бы вам поступать на полной разбивке на любом уровне тренировок по фитнесу, даже от 0
- Если вы хотите сидеть на расщеплениях для танцев, балета, боевых искусств, гимнастики, эти упражнения помогут вам
- Способность сидеть на расщеплениях помогает избежать травм
- увеличивает силу и устраняет мышечную жесткость
- Улучшает кровообращение
- Расслабьте мышцы сгибателей бедра
- уменьшает боль в пояснице для людей с сидячим образом жизни
- Помогает растянуть ноги
- Упражнения могут быть выполнены до или после бега или сна
- Ускоряет восстановление фигуры после родов
Отличительные черты
- Легкий интерфейс и интуитивно понятный интерфейс.
- Гибкая программа в течение 30 дней, предназначенная для всех уровней подготовки, разделения для начинающих, разделения для мужчин, разделения для женщин, расколы для детей.
-Пошаговые инструкции по выполнению разделений на любом уровне физической подготовки.
- Очень подробные описания, разбивают видео и инструкции по упражнениям.
- Эффективное растяжение, которое помогает вам быстро достичь результатов.
- Возможность создавать и настраивать ваши тренировки.
- Сядьте на расщепления через 30 дней.
- Статистика обучения.
- Различные типы: продольные расщепления, поперечные расколы.
- напоминание о тренировке.
- Растяжение всех мышц, чтобы сидеть на расщеплениях и получить максимальную гибкость.
- Сложность тренировок растет постепенно, так что у вас есть время, чтобы привыкнуть к растущей нагрузке.
Прежде чем начать тренировку и пытаться сесть на расколы, согрейте мышцы обязательными !!! Чтобы выполнить разделения, требуется время и ежедневные тренировки, мышцы должны растягиваться, восстанавливаться и привыкать к новым нагрузкам. Скоро вы заметите прогресс.
Вызов себе и выполните этот 30 -дневный вызов! Перейти к желаемому результату! Преодолеть себя! Обучение всегда является проблемой, но вы добьетесь успеха! Удачи
