Об этом приложении
Это только одно из нескольких приложений для фитнеса - часть членства Fitness Pro.Эта программа фокусируется на упражнениях с использованием полос сопротивления и включает в себя другие творческие упражнения на вес.
Полосы сопротивления предлагают много преимуществ, кроме как быть чрезвычайно портативными и удобными. Механическое преимущество этих полос состоит в том, что сопротивление проводится в каждой части движения - по сравнению со свободными весами, которые часто не стимулируют мышцы во время определенных частей движения.
Обучение полосы сопротивления фокусируется как на концентрических, так и на эксцентрических движениях и обычно приводит к полному диапазону движений - что приводит к большей прочности и полной стимуляции.
Это оборудование изготовлено из сильной тонкой резины с ручками в конце, и в зависимости от уровня физической подготовки в зависимости от уровня физической подготовки. Эта программа включает в себя разнообразные упражнения по силовым тренировкам - прессы на груди, ряды, прессы на плечах, расширения трицепса, кудри бицепса и даже приседания - без необходимости тяжелых весов.
Преимущество обучения группы сопротивления в этом приложении
Невероятно рентабельные - группы недороги и их можно приобрести менее чем за 10 долларов, плюс обучение в этом приложении тоже чрезвычайно доступно!
Адаптируемый для различных уровней физической подготовки - будь то новичок или эксперт, этот тип тренировок имеет различные сопротивления, включая свет, средний и тяжелый, и вы можете дополнительно скорректировать интенсивность.
Знакомые против творческих упражнений - эта программа включает в себя некоторые очень продвинутые/творческие процедуры, а также основные упражнения, с которыми вы, вероятно, знакомы. Например, полосы могут заменить веса, которые вы используете для бицепсов.
Процедуры для всего тела-эта программа использует полосы для полной тренировки всего тела, которая бросает вызов практически каждой основной группе мышц.
Отлично подходит для путешествий - оборудование легкое и легко портативное, как приложение. Вы можете тренироваться в своем гостиничном номере или в офисе.
Никакого партнера не требуется - эта программа и оборудование могут быть безопасно использованы самостоятельно.
Высокоэффективный - эта программа эффективна, а также помогает повысить выносливость, гибкость, диапазон движения и многое другое.
Функции приложения
- Тренировки на начинающих, промежуточных и продвинутых уровнях
- Учебное обучение с использованием видео и голоса.
- Анимированные демонстрации с подробными описаниями и кадрами замораживания
- Профиль с социальными уведомлениями, прошлыми сообщениями и вашей биографией
- Для упражнений, которые используют оборудование, вам предоставлены альтернативы, которые используют только тело, не требующее какого -либо оборудования.
- Активное сообщество тренеров, элитных спортсменов, начинающих, энтузиастов фитнеса, диетологов и спортивных тренеров
Станьте Pro или MVP, чтобы получить доступ к большему количеству приложений для пригодности, а также другие функции и преимущества!
Pro - $ 2,99 в месяц
Доступ к всем приложениям, связанным с фитнесом, и их премиальным уровням.
MVP - $ 6,99 в месяц
Доступ ко всей коллекции из 350 приложений для подготовки и их премиальных уровней.
Членство Pro и MVP также дает вам доступ к ...
- Ваша собственная выделенная библиотека для доступа к тысячам видео.
- Способность создавать и редактировать свою собственную библиотеку.
- Сохраните тренировки для легкого доступа.
- Таймер, чтобы вам никогда не приходилось оставлять приложение, чтобы во времени ваши процедуры.
- Эксклюзивный доступ к недавно добавленным приложениям.
Истории успеха пригодности
У пригодности были сотни тысяч историй успеха - помогая людям во всем мире вступить в лучшую форму в своей жизни. Если вы определены и у вас есть фитнес -цель для достижения, то позвольте пригодности быть вашим личным тренировочным тренером.
Форма и техника
Тренеры Fixtivity уделяют большое внимание обучению правильной форме и технике. Правильная форма упражнения позволит вам развивать мышцы и обучать свое тело более эффективным и эффективным образом - быстрее привлекать вас в форму
