Об этом приложении
Хотите быть сильнее и здоровее? С помощью упражнений Пилатес вы сможете укрепить все свое тело.Вы улучшите свою гибкость, подвижность, получите заряд новой энергии. Вы также станете здоровее, похудеете и улучшите осанку. И последнее, но не менее важное: пилатес помогает снять стресс и расслабиться.
Вы можете получить все это с помощью простых и быстрых упражнений.
Приложение для тренировок Упражнения Пилатес поможет вам заниматься дома без какого-либо оборудования.
С нашим систематическим подходом к созданию эффективных и здоровых планов тренировок вы можете получить сильное тело, больше энергии, плоский живот и сжечь жир и калории на животе. Упражнения простые и приятные с полезными анимациями и видео.
3 уровня сложности
У нас есть тренировки для всех - новичков и профи. Каждый день вы будете получать разные наборы тренировок, так что это всегда увлекательно и весело.
Нацельтесь на все части тела
Тренировки для похудения сосредоточены на различных частях вашего тела, таких как пресс, живот, ягодицы, ноги, руки, плечи, грудь, спина.
Особенности приложения:
* 50+ упражнений для спины и плеч
* 30 дней занятий пилатесом
* 30-дневная планка
* 30-дневный план лечения сколиоза
* Индивидуальные планы - создавайте свои собственные планы
* Замените или измените порядок любых упражнений
* Отрегулируйте время отдыха
* Аудио-ридер с описанием тренировки
* Продолжительность тренировки от 2 до 30 минут - в зависимости от выбранной сложности
* Полная автономная поддержка
* Голосовой тренер
* Советы по видео HQ
* Темный режим
* Облачная синхронизация
* Синхронизация с Google Fit
* Расчет ИМТ
* Статистика тренировок
* Ежедневные напоминания
* Статьи о правильной осанке и здоровом позвоночнике
Приложение также предоставляет дополнительные планы и упражнения, такие как:
* Утренние, дневные и вечерние планы
* Разминка от 2 до 8 минут
* Тренировки при болях в спине и скованности
* Тренировки на работе
* Антистрессовые тренировки для настроения и уверенности
* Проблемы
* Расслабляющие тренировки
* Растяжки при сколиозе
* Тренировка торакального выходного синдрома
* Текстовая тренировка шеи
* Упражнения йоги
Приложение также для людей, которые хотят:
- Заниматься йогу
- Заниматься пилатес
- Добиться изменений быстро
- Снизить уровень стресса
- Иметь хорошее здоровое тело
- Тренируйтесь дома
- Похудеть
- Избавиться от жира на животе
- Набраться сил
- Растяжки верхней и нижней части тела
- Иметь здоровый позвоночник
- Уменьшить боль в нижней или верхней части спины
А также для тех:
- Кому приходится долго сидеть на работе или дома
- Кто хочет снизить уровень стресса
- Кто хочет растянуть верхнюю и нижнюю часть тела
- Кто хочет иметь хорошее здоровое тело
- Кто хочет исправить положение головы вперед
- Кто хочет остановить прогрессирование или исправить сколиоз
- Кто хочет остановить прогрессирование или исправить кифоз
- Кто хочет остановить прогрессирование или исправить остеопороз
- Кто хочет остановить прогрессирование или исправить синдром грудной апертуры
- Кто хочет остановить прогресс или исправить текстовую шею
Языки, поддерживаемые приложением:
* Английский
* Русский
* румынский
* Немецкий
* Голландский
* итальянский
* Испанский
* Португальский
* Французский
* Японский
* Китайский упрощенный
* Турецкий
* арабский
Спасибо, что дочитали до конца. Время укреплять тело!
