Об этом приложении
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В POCKET KADO 🐨❤️Со всем, что происходит сегодня, наш сон нуждается в большей защите, чем когда-либо. Достаточное количество сна является основой вашего физического, психического и эмоционального здоровья. Без поддержания хороших привычек сна засыпание и сохранение сна может казаться невозможным. Вот почему Pocket Kado здесь! Мы хотим помочь вам защитить свой сон, поэтому давайте начнем улучшать ваш распорядок дня и вырабатывать привычки здорового сна вместе!
☁️ 3 ШАГА К ПОДГОТОВКЕ К ПУТЕШЕСТВИЮ ВО СНУ 🌙💤
💫 1. Познакомьтесь с коалой Кадо
Поздоровайся со своим новым лучшим другом Кадо! Когда мы не высыпаемся, легко поддаться стрессу, беспокойству и депрессии. Вот почему Кадо всегда будет рядом с вами, поддерживая вас в вашем путешествии во сне. Практикуя техники осознанности, учась перефокусировать свои мысли и преодолевать беспокойство, вы не будете одиноки. Так почему коала? Что ж, коалы спят около 20 часов в день, что делает Кадо идеальным пушистым другом для вашего путешествия во сне!
⭐ 2. Пообщайтесь с Кадо (он же Тайно практикует терапию сна)
Мы не хотим ничего добавлять в ваш список дел, мы хотим, чтобы вы тусовались с Кадо и веселились! Формирование здоровых привычек сна должно быть похоже на игру, а не на работу по дому. Когда мы говорим позаботиться о Кадо, мы имеем в виду такие вещи, как: кормить его вкусняшками, участвовать в ежедневных приключениях, делиться позитивными моментами и открывать специальные подарки. Небольшие взаимодействия с Кадо в течение дня помогут вам сохранять спокойствие и расслабленность, а также заниматься самообслуживанием. Сон не должен быть сложным, а выработка хороших привычек для защиты вашего сна должна быть веселой и увлекательной!
✨ 3. Лучше спать сегодня вечером… завтра… и всегда!
Легко забыть, что все, что вы делаете в течение дня, может повлиять на ваш сон. Но с Кадо вам больше не придется об этом беспокоиться. Мы хотим, чтобы вы чувствовали себя подготовленными и полными сил на предстоящий день. Мы знаем, что путь к лучшему сну — это не прямая линия. В жизни много взлетов и падений, поэтому Кадо будет рядом, чтобы напомнить вам о ваших личных целях сна, найти облегчение и благодарность, когда дела идут не идеально, и не забывайте расслабляться и ценить все свои достижения! Итак, вы готовы ко сну? Потому что Кадо есть!
📚 НАШИ ИССЛЕДОВАНИЯ
Pocket Kado, созданное в сотрудничестве с экспертами по сну докторами Фионой Барвик и докторами Стэнли Лю из Стэнфордского университета, а также экспертом по терапии видеоиграми доктором Райаном Келли, является первым приложением, предоставляющим КПТ-I (когнитивно-поведенческую терапию бессонницы) в форма игрового процесса. В отличие от традиционной терапии сна, которая часто бывает дорогостоящей и недоступной, Pocket Kado, наконец, делает когнитивно-поведенческую терапию доступным и доступным — и все это благодаря восхитительно увлекательному и интерактивному опыту!
🐨 Свяжитесь с нами:
❤️ Группа в Facebook: https://www.facebook.com/groups/pocketkadosleepjourney
❤️ Инстаграм: https://www.instagram.com/pocketkado
❤️ Электронная почта: [email protected]
🔍 Условия обслуживания: https://www.pocketkado.com/terms-of-service
👋 Политика конфиденциальности: https://www.pocketkado.com/privacy-policy
👾 Pocket Kado — продукт компании Revery. Revery стремится сделать здоровье доступным и доступным для всех с помощью мобильного телефона и игр. Чтобы узнать больше, посетите: https://reverylab.com.
