Об этой игре
Mindiful — это прогрессивная, обогащающая и развлекательная программная платформа для психического здоровья детей, состоящая из упражнений для раннего обучения психическому здоровью, проницательных инструментов, таких как наш журнальный холст и аналитика; все установлено в иммерсивном интерфейсе сборника рассказов.Отлично подходит как для домашнего использования с родителями / опекунами, так и для использования с учителями / врачами.
Ресурсы психического здоровья на ранней стадии для лучшего будущего!
– – –
ОБЛАЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:
Практикуйте упражнения для психического здоровья на ранних стадиях.
-Птичье дыхание: введение в дыхательные упражнения.
Темповое дыхание: научитесь контролировать и замедлять темп дыхания, следуя за крыльями птицы вверх и вниз при вдохе и выдохе.
Диафрагмальное дыхание: научитесь дышать полнее и глубже, расширяя живот (диафрагму), как надувной мяч.
Носовой вдох/оральный выдох: научитесь вдыхать через нос и выдыхать через рот.
-Monkey Moods: Введение в эмоциональный интеллект.
Детям дается два разных стиля, чтобы они могли поделиться своими чувствами. Во-первых, настоящее и рефлексивное подсказка о том, что они чувствуют в настоящее время. Во-вторых, узнать о разных эмоциях и связать время, когда они их испытывали.
Фотобудка для обучения эмоциям: визуализируйте эмоции с помощью забавных масок животных и подсказок с лицами.
- Ленивые растяжки: введение в растяжку и пространственное восприятие.
Дети просматривают простые короткие наглядные видеоролики, демонстрирующие растяжку ленивца.
Наши растяжки действуют как легкое и веселое введение в связь между разумом и телом и изучение того, как человек двигается / занимает пространство.
-Релаксация рептилий: введение в релаксацию и медитацию.
Sleepy Snake Snooze: использует методы расслабления напряжения, чтобы способствовать спокойному сну/дремоте.
Благодарный геккон: способствует расслаблению с помощью управляемых мыслей о благодарности.
Любимые вещи лягушки: использует положительные техники воспоминаний, чтобы расслабиться и успокоиться.
МОЙ ПЕРВЫЙ ЖУРНАЛ:
Наше полотно для ведения дневника — это решение для раннего возраста, связанное с ведением дневника. Рекомендуется использовать для обучения самоанализу на ранней стадии и в качестве альтернативы «тайм-ауту».
Детям рекомендуется отправлять ежедневные записи в журнале «Мой первый журнал». Это безопасное и спокойное место, где дети могут свободно выражать свои чувства.
РАННИЙ ЖУРНАЛ ПРОСТО, КАК 1-2-3!
1. Рисунок
2. Аудиозапись
3. Выбор эмоции (например, радость, грусть и т. д.).
-Выбор подсказок журнала:
«Сегодня я чувствую…»
"Я благодарен за..."
«Я расстроился, потому что…»
«Я нравлюсь себе, потому что…»
"Моя мечта -..."
«Я проявил доброту, когда…»
ИНСАЙТ И АНАЛИТИКА:
Аналитические идеи, предоставляемые Mindiful™, — отличный инструмент для того, чтобы понять, что может чувствовать ребенок, даже если эти чувства не были выражены напрямую.
Аналитика нашего «Родительского портала» доступна с «Главного» экрана и выделяет ключевые моменты информации, помогающие отслеживать и улучшать аспекты психического здоровья ребенка. Отчеты показывают использование упражнений/области, на которых следует сосредоточиться или которые могут быть упущены из виду. Наши журналы календаря и тенденций настроения позволяют с течением времени легко увидеть, какое настроение наиболее распространено и какие закономерности в тенденциях настроения.
Доступные отчеты:
-Обзор
-Настроения
-Использование упражнений
-Журнал
Отчеты/журналы доступны для скачивания.
KEY BOOK: Зарабатывай и собирай ключи к позитиву! Простая модель поощрения, чтобы побудить детей поддерживать свой прогресс, выполняя упражнения. Мы поощряем привязку «реальных» важных целей к раскрытию наших «Ключей к позитиву».
– – –
Мы в Mindiful™ считаем, что активные ресурсы психического здоровья детей должны быть общедоступными и стать естественной частью дошкольного образования. Узнайте больше о предстоящих функциях, получите доступ к полезным руководствам пользователя, оставляйте отзывы/запросы и присоединяйтесь к нашему сообществу на mindiful.io!
Зачем пытаться изучать психическое здоровье задним числом во взрослом возрасте? Mindiful™ — это базовое упреждающее решение.
Хорошие привычки зарождаются в молодости.
