Об этом приложении
Кайдзен — это самая точная, персонализированная и адаптивная программа обучения. Если вы новый бегун или охотитесь за новым PB; Кайдзен для вас.Тренировка на выносливость — это сумма всей работы. Распространенной ошибкой начинающих бегунов является то, что они уделяют слишком много внимания индивидуальным тренировкам.
Кайдзен — это японский принцип непрерывного совершенствования, основанный на идее о том, что дискретные, непрерывные, детальные изменения могут привести к значительным преимуществам. Параллели с научной точки зрения распространяются на бег на выносливость, и Кайдзен превращает эту концепцию в приложение, которое учитывает каждую пробежку в соответствии с вашей прогнозируемой физической формой, с непоколебимым акцентом на настоящем (фитнес) и будущем (тренировка).
Кайдзен абстрагируется от шума, который отвлекает бегунов от самого важного; последовательность и предоставляет вам четкие цели, которые нужно достигать неделю за неделей, чтобы достичь своей цели.
