Об этом приложении
Clearful-это бесплатный цифровой дневник для ежедневной осознанности, благодарности, самообслуживания, производительности и психического здоровья. Будьте более внимательны с подсказками для написания журналов и ежедневными размышлениями.Почему ясно?
Спокойное написание холст : сосредоточьтесь и пишите без отвлечения в вашем прозрачном дневнике мысли.
Подсказки и шаблоны журнала с гидом: Clearful - это бесплатное приложение для журнала с ежедневными вопросами, подсказкой для письма и простыми шаблонами журнала.
Благодарность и счастье : будьте более внимательны, благодарны и благодарны с позитивными вопросами журнала.
Постановка целей и самосовершенствование : отражать и установить цели в вашем личном журнале и планировщике.
Ежедневная осознанность : будьте более присутствующими и внимательны с ежедневными размышлениями о своей жизни (хорошо сочетается с вашей практикой медитации).
Улучшение психического здоровья : уменьшить стресс, облегчить беспокойство, понять ваши эмоции и получить ясность, чтобы иметь лучшее мышление.
Уход за собой: найдите время для себя, напишите утверждения за благодарность и позитивность и получите признание в вашем журнале по уходу за собой.
Безопасный и частный журнал : ваша личная жизнь и мысли безопасны с шифрованием дневника.
Подсказки и шаблоны журнала с гидом
- Работа и карьера
- Креативность
- эмоции
- Цели и планирование
- благодарность и счастье
- Здоровье и благополучие
- воспоминания и вехи
- Личное развитие
- Размышления и обзор
- Отношения
- спать и просыпаться
- Стресс и беспокойство
- Ежедневно
- Путешествовать
Типы журнала с прозрачным
Журнал благодарности : увеличивайте свое ежедневное счастье и позитивность, сосредоточившись на хорошем и чувствуя себя более благодарным.
5 -минутный журнал : утренняя рутина для того, чтобы чувствовать благодарность, сосредоточиться на постановке целей и писать ежедневные утверждения. Вечерняя рутина для осознанности и ежедневных размышлений.
Журнал достижений : Используйте ясное в качестве дневника успеха, чтобы отпраздновать свои победы и записать свой личный рост и достижения самосовершенствования.
Трекер психического здоровья : подумайте о своих мыслях, эмоциях и настроении, чтобы лучше понять себя, практиковать CBT и сосредоточиться на самообслуживании в вашем дневнике психического здоровья.
Travel Journal : Помните и размышляйте о своих приключениях для путешествий с дневником поездки.
Dream Journal : Record Dreams в дневнике мечты как часть утренней рутины, чтобы запечатлеть воспоминания и проанализировать закономерности.
Creative Journal : зажмите свое воображение с творческим письмом и генерируйте новые идеи для жизни и работы в своей практике журнала.
Рабочий журнал : повысить производительность, изучать уроки, поставить целей и иметь лучшую карьеру.
Журнал памяти : запечатлеть моменты и праздновать основные моменты в дневнике Life Memories.
Список ведра : Планируйте и достигайте жизненных целей и приключений для путешествий, создавая журналы списка ведра для всего, что вы хотите достичь.
Заметки для медитации Журнал : Размышляйте в своем дневнике о мыслях, чувствах и эмоциях, которые возникают во время медитации и практики осознанности.
Личный обзор : размышляйте о вашем личном развитии с еженедельными, ежемесячными и ежегодными обзорами и сделайте Pleasure Planner.
Преимущества ежедневного журнала
- благодарность и счастье
-самосовершенствование, самопомощи, личный рост
- Производительность в жизни и работе
- Облегчение тревоги и стресса
- Практикуйте осознанность ежедневно
- Отслеживание самообслуживания и психического здоровья
- Переживание жизненных воспоминаний
- ежедневные размышления и утверждения
- Утренняя рутина и ежедневное планирование целей
- Практикуйте философию и стоицизм
УЧИТЬ БОЛЬШЕ
Посетите https://www.clearful.com, чтобы узнать больше о промышленном бесплатном приложении для цифровых журналов.
Поддержка и обратная связь
Пожалуйста, напишите [email protected] для отзывов и поддержки.
СООБЩЕСТВО
Instagram: https://www.instagram.com/clearfuljournal/
Twitter: https://twitter.com/clearfuljournal
Facebook: https://www.facebook.com/clearfuljournal
