Об этом приложении
В Issviva вы можете жить полноценной и сбалансированной жизнью во время перехода к менопаузе, вырабатывая здоровые привычки.Наш виртуальный тренер по образу жизни, разработанный на основе науки о поведении, научит вас использовать эффективную методологию через осведомленность, мотивацию и дисциплину, чтобы внедрить новые привычки в вашу повседневную жизнь.
Мы сосредоточены на пяти столпах, которые укрепляют здоровье:
- Осознанное питание - *Мы то, что мы едим*.
- Движение - *Движение было образом жизни*.
- Хороший сон - *Мотор моего тела*.
- Управление стрессом - *Смягчение стресса - мой выбор*.
- Управление эмоциями - *Не вся еда в мире может сделать душу лучше.
После выбора привычки, которую вы хотите создать, великий секрет создания привычки состоит в том, чтобы разбить ее на маленькие шаги, которые бросают нам вызов и адаптируются к нашей жизненной реальности. Выбирайте и настраивайте из сотен планов посредством взаимодействия с нашим виртуальным тренером по образу жизни. Кроме того, вы можете отслеживать свой план, корректировать его, когда вам нужно, и добавлять новые планы и привычки, чтобы добавить больше действий, которые укрепляют ваше здоровье и улучшают ваше благополучие.
Сумма ваших привычек строит ваш образ жизни.
Issviva стремится поддерживать женщин в период перименопаузы, менопаузы и постменопаузы. Наша цель - разработать решения, которые обеспечат лучший опыт во время перехода к менопаузе.
*ПОТОМУ ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ДВИЖАТЬСЯ*
ИССВИВА
