Об этом приложении
~~ 2021 Пик: лучшие приложения для медитации - Wirecutter от New York Times ~~Ваш путь к благополучию. Приводится в действие науки.
Поддерживается четырех десятилетий исследований всемирно известного нейробиологию доктора Ричарда Дэвидсона и его команды в Центре здоровых умов в Университете Висконсина-Madison and Healthy Mind Innovations, программа «Здоровые умы» обучает ваш разум медитация и уроки стили подкаста Развивать навыки - чтобы получить фокус, уменьшить стресс и поддерживать позитивные социальные связи.
Через сотни часов медитаций, разработанных непосредственно из научного понимания ума, учения в стиле подкаста и функций отслеживания прогресса, вы можете изменить свой разум, чтобы справиться с стрессом, от семьи до рабочего места и за ее пределами.
Программа «Здоровые умы»-это целостное, всеобъемлющее приложение для медитации, представленная нашим запатентованным осознанием, связи, пониманием и целью, представлена на основе благополучия, которое предлагает лучшее из руководителей и возможностей для обучения. Вы узнаете простые навыки для улучшения личного благополучия, построения здоровых отношений и улучшения общения, производительности и творчества.
В приложении программы «Новаторское здоровое умы» используются нейронауки, созерцательные традиции и методы обучения на основе навыков, чтобы помочь вам развить навыки для здорового ума.
Что делает нас уникальными
Разработано из науки:
В то время как многие приложения для посредничества могут претендовать на научные преимущества посредничества, наши практики разрабатываются непосредственно из нейробиологических исследований. Вы также услышите от главных нейробиологов мира о таких концепциях, как нейропластичность и как обучать ваш разум;
Сделано для занятой жизни:
Наше приложение имеет активные методы медитации, которые вы можете вписать в свой занятый образ жизни. У вас нет времени сидеть 20 минут? Положите активную практику и тренируйте свой разум, пока вы складываете белье;
Руководствуется измерением:
Благодаря новаторским научным исследованиям программа «Здоровые умы» предлагает первые мобильные оценки умственного и эмоционального благополучия. Узнайте о своем текущем уровне благополучия и внесите вклад в передовые исследования науки о благополучии. Также интегрируется с Apple Health, чтобы отслеживать ваши внимательные минуты;
Выходит за рамки осознанности:
Эмоциональное и физическое благополучие-это навык, которому можно научить. Наше приложение основано на комплексной основе для благополучия и выходит за рамки осознанности как одного из этих навыков.
-Восанность: присутствовать
-Наклеция: Почувствуйте связь
-Нисгентно: Получите любопытное
-Повнуто: оставайтесь мотивированными
Управляется миссией и поддерживается пожертвованием:
Программа «Здоровые умы» стала возможной благодаря нашим донорам в поддержку видения более добрый, мудрый, более сострадательный мир. В отличие от других приложений, которые требуют подписки, программа «Здоровые умы» доступна по пожертвованиям, обусловленной миссией по переводу науки в инструменты для развития и измерения благосостояния.
Принесите программу «Здоровые умы» на рабочее место:
Наряду с приложением, Healthy Minds @work включает в себя упражнения по строительству команды, медитации для справки с общими триггерами стресса в офисе, а также методы формирования привычки, чтобы обеспечить программу задолго до завершения. Чтобы узнать больше, посетите hminnovations.org.
Прочитайте лицензионное соглашение о конечном пользователе и Условия использования здесь:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
Читайте нашу политику конфиденциальности здесь:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy
