Об этом приложении
Никогда не поздно начать свое собственное здоровье и фитнес -путешествие. Вы никогда не будете слишком старыми, слабыми, занятыми или не имеют веса, чтобы изменить свою жизнь. Я знаю, что это может быть ошеломляющим, зная, с чего начать с вашего питания, и знание того, какие тренировки помогут вам обрести уверенность, наращивают мышцы и потерять жир в организме.Именно поэтому я создал программу сил, которая поможет вам найти свою почему, а затем создать правильное мышление, чтобы настроить вас на успех. Я научу вас, как изменить ваши ежедневные привычки и оставаться в соответствии с вашим планом питания и тренировок, чтобы вы достигли своих целей, даже если вам не хватает мотивации.
Я рад, что смогу помочь вам найти вашу самую здоровую и сильную версию!
Детали программы:
- Программа прогрессивных силовых тренировок по перегрузке, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу и потерять жир в организме
- Домашняя программа включает в себя 4 силовых тренировок и 3 следовать за тренировками HIIT Cardio
- Программа спортзала включает в себя 5 силовых тренировок и 3 следовать за тренировками HIIT Cardio
- 2-3 минуты видео для каждого упражнения, чтобы показать вам, как правильно выполнить движение
- Модификации для каждого упражнения для каждого уровня квалификации от начинающего до продвинутого
- Введите все свои веса, чтобы вы могли отслеживать свои силы
- Отслеживайте свой прогресс с загрузкой статистики тела и картины каждый месяц
- Калории/макросы, предоставленные вам в качестве руководства, сколько есть
- Руководство по всем вещам, включая, как изменить свои привычки и есть в соответствии с типом тела
- Подключитесь к MyFitnessPal и носимым устройствам, таким как Apple Watch и Fitbit
- Ежемесячная группа Zoom звонит, охватывая многочисленные темы, которые помогут вам достичь ваших целей
- Один на один вариант коучинга доступен для тех, кто хочет более персонализированный план
ТЫ СИЛЬНЫЙ
