Об этом приложении
Gro обеспечивает отмеченное наградами образование и поддержку в изменении поведения, чтобы помочь начать и поддерживать позитивное поведение в отношении здоровья. Следите за своим здоровьем, визуализируйте свой прогресс и получайте обратную связь в режиме реального времени, чтобы закрепить здоровые привычки. Это умное здоровье.ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ
• Установите свои цели - наш ИИ адаптирует ваш опыт и погрузит вас в основанную на фактах архитектуру для достижения ваших целей.
• Учитесь - получившее множество наград, основанное на фактических данных образование по вопросам питания, сна, активности и благополучия, разработанное ведущими мировыми клиницистами.
• Развивайте здоровые привычки - изучите виды деятельности и ресурсы, которые помогут вам в формировании позитивного поведения, связанного со здоровьем.
• Оставайтесь на пути с поддержкой - присоединяйтесь к сеансам прямой связи, получайте поддержку сообщества равноправных участников и индивидуальный коучинг.
• Расширяйте возможности своих решений - отслеживайте свое здоровье и получайте ежедневную оценку благополучия, чтобы получать аналитические данные и персонализированные отзывы
УЛУЧШЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО И ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Узнавайте о внимательности, осознанном питании, психической устойчивости и управлении стрессом с помощью регулярно обновляемых занятий.
• Расслабление и классическая музыка - специально подобранные, чтобы помочь вам расслабиться.
• Управляемые медитации - управляемые медитации, чтобы помочь присутствовать
• Найдите минутку с нашими эксклюзивными медитациями Gro.
УЛУЧШИТЕ СОН
• Сказки на ночь - избранные рассказы, которые помогут вам заснуть.
• Музыка для сна - мелодии, выбранные, чтобы помочь вам расслабиться
СТАНЬТЕ АКТИВНЫМ
Персональный тренер в вашем кармане, адаптированный к вашей физической форме.
• Закуски для упражнений - видео-инструкции, которые вы можете вписать в свой день.
• Кардио-тренировки, которые заставят ваше сердце биться быстрее.
• Сила и подвижность - тренировки с инструктором на силу, гибкость и подвижность.
• Йога, тайцзи и цигун - занятия с гидом в любое время дня
ОПТИМИЗИРУЙТЕ ПИТАНИЕ
Программы питания, основанные на фактических данных, сопровождаемые обучением, рецептами и планами питания, адаптированными к вашим диетическим предпочтениям и состоянию здоровья. Используйте дневник питания в приложении, чтобы отслеживать свое питание.
• Сканер продуктов питания и штрих-кода - сделайте снимок (или отсканируйте штрих-код) своей еды, и наш ИИ найдет его.
• Персонализированные блюда - создавайте свои собственные блюда и сохраняйте их в избранном.
• Рекомендации по питанию - узнайте, как выбирать более здоровую пищу.
• Дневник питания - записывайте свой завтрак, обед, ужин и закуски и получайте автоматические данные о калориях, углеводах, жирах и белках, клетчатке и многом другом.
УЛУЧШИТЕ СОН
• Сказки на ночь - избранные рассказы, которые помогут вам заснуть.
• Музыка для сна - мелодии, выбранные, чтобы помочь вам расслабиться
Индивидуальный коучинг
• Выберите личного тренера по здоровью, чтобы он ответил на ваши вопросы, поделился своим мнением и поддержал
• Все тренеры по Gro - сертифицированные специалисты в области здравоохранения с многолетним опытом.
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ
• Выберите, что отслеживать - активность, вес, уровень глюкозы в крови, HbA1c, настроение, внимательность, частоту сердечных сокращений или сон.
• Записывайте занятия и упражнения - отслеживайте бег, ходьбу, езду на велосипеде, плавание, йогу, пилатес и многое другое.
Подключитесь к Apple Health, чтобы синхронизировать данные, включая шаги, активность, сон, частоту пульса и вес. Синхронизация с FitBit и Garmin.
ПОДДЕРЖКА + МОТИВАЦИЯ
• Уведомления - уведомления, управляемые искусственным интеллектом, чтобы держать вас в курсе
• Образ жизни - ежедневно обновляемое руководство, поддержка, советы и руководства.
• Что-нибудь еще - свяжитесь с нами в приложении
ПОДПИСКА
Скачайте Gro бесплатно. Gro стоит 99,99 фунтов стерлингов в год.
Платежи будут сняты с вашей учетной записи Google Play при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, и будет указана стоимость продления. Все платежи, производимые через Google Play, контролируются и управляются Google. Вы можете управлять своими подписками и отменять их, перейдя в настройки учетной записи Google Play Store после покупки. Приобретая подписку, вы принимаете Политику конфиденциальности, Условия и Условия выставления счетов.
УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: https://site.grohealth.com/legal/terms.html
