Об этом приложении
Растяжение чрезвычайно важно для вашего общего здоровья. Упражнения на растяжение повышают гибкость. Лучшая гибкость улучшает вашу эффективность в физических вознаграждениях, снижает риск получения травм, что позволяет вашим мышцам работать наиболее эффективно.Регулярное выполнение упражнений на растяжение может помочь снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений, что помогает стрессу и мышечному напряжению снижается. Это также помогает кровотоку к вашим мышцам и снижает болезненность мышц. Плотные мышцы могут вызвать боль в спине, растяжение поможет утратить мышцы спины и предотвратить боль в спине.
Растяжение перед тренировкой подготовит ваши мышцы для любого движения упражнений. Динамические растяжки помогают повысить температуру тела, что помогает разминке перед тренировкой. Гибкие мышцы и нагреваются; Увеличивает свой диапазон движения, улучшает свои ежедневные показатели и предотвращает травмы.
Растяните мышцы всего тела. Растяните верхнюю часть спины, нижнюю часть спины, плечи, ноги, ягодицы, грудь, шею, вытяните подколенное сухожилие и теляные мышцы. Иметь лучшую осанку и гибкость!
Приложение Nexoft Mobile «Упражнения для упражнений на растяжение» предоставляет;
-Веди растягиваемые процедуры для себя, утренние стрихи, перед сном
-Легкие и эффективные упражнения для растяжения подходят для всех, мужчин, женщин, молодых и старых
-Влкие упражнения для растяжения тела, гибкие упражнения, динамическое растяжение для всех мышц тела
-Trainer тренирует вас через видео инструкции
-Ко -оборудование не требуется, упражнения на вес.
-Калория трекер и ежедневное напоминание, чтобы поддерживать мотивацию
-%100 бесплатно
-Берка растягивается, растяжки плеч, растяжение подколенного сухожилия, растяжение сгибателя бедра, растяжки для нижней части спины, верхняя часть спины, растяжки теленка, ягодичные растяжки, растяжения квадроцикл, растяжки ног, растяжки шеи
Растягитесь перед каждой тренировкой, чтобы улучшить движение вашего тела, предотвратить любой риск получения травм, чтобы стать более гибкими и здоровыми. Создайте свою собственную рутину. Протянуть утром или перед сном. Где угодно и в любое время. Не нужно оборудование, с тренером в кармане. Теперь загрузите приложение «Приложение для упражнений на растяжение-упражнения» от Nexoft Mobile для бесплатных упражнений на растяжение!
