Об этом приложении
ПитаниеЕсли вы хотите следовать установленному плану питания или отслеживать свои калории, Ell-Evate может сделать это и больше с более чем 1500 рецептами. Каждый план питания поставляется с макросами и калориями, адаптированными специально для вас и ваших целей. Выберите из веганского, вегетарианского, безглютенового или стандартного варианта плана питания. Каждый план питания был тщательно отобран Элли и содержит много своих вкусных рецептов, которые позволяют вам иметь полную свободу пищи, достигая ваших целей. Кроме того, Ell-Evate позволяет вам отслеживать потребление пищи, поэтому, если вам нравится что-то не в своем плане питания, вы все равно можете съесть эту еду и оставаться на пути.
Кроме того, ELL-Evate позволяет отслеживать вашу пищу с помощью простой в использовании системы. Вы можете добавить рецепты Элли в трекер Ell-Evate и убедиться, что ваш день полон всех хороших вещей.
СПИСОК ПОКУПОК
ELL-Evate автоматически создаст вам список покупок каждый день для точных продуктов, которые вам нужны для вашего плана питания. Уже получил? Просто отметьте!
Трекер воды
Если вы изо всех сил пытаетесь выпить воду, то ELL-Evate мотивирует вас сохранять гидратированные с помощью своего собственного трекера для воды.
Тренировки
Элли записала домашние тренировки в режиме реального времени, чтобы удовлетворить все способности, когда вам нужен этот дополнительная мотивация. Кроме того, все тренировки можно сделать с помощью простого оборудования, такого как пара гантелей или даже бутылок с водой! Каждая тренировка запрограммирована с учетом дома, так что все в порядке, если у вас есть только небольшое пространство.
Тренировочная библиотека
Тренировка сопротивляемости
Кардиоиграды
HIIT (тренировка с высокой интенсивностью)
Растянуть процедуры
Охлаждая падения
Разминка
AB Тренировки
Тренировки
Хотите вызов? Элли запрограммировала конкретные проблемы на этом пути, когда вы хотите этот дополнительный толчок. Каждая задача состоит из набора тренировок, которые будут выполнены каждый день, после того, как один будет завершен, будет выпущена следующая, что дает вам все мотивацию, чтобы пройти через каждого.
Отслеживание прогресса
Одна из самых важных вещей, когда дело доходит до достижения ваших целей в фитнесе, - это быть ответственным. Ell-Evate делает это для вас, давая вам место, чтобы регистрировать свой вес каждый день.
Подписка и термины
Ell-Evate бесплатно для загрузки и предлагает следующие планы подписки:
Ежемесячно £ 9,99
Ежеквартально £ 23,99
Ежегодно £ 79,99
Для наших полных условий и нашей политики конфиденциальности, пожалуйста, посетите: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacypolicy
