Об этом приложении
Устраните коренные причины выгорания, соединитесь со своим внутренним «я» и создайте вдохновляющий образ жизни.Digiburn — это проверка риска эмоционального выгорания и 12-недельный путь самопомощи.
Рост тела и разума за 4 шага:
1. Check-up - узнайте свой риск выгорания
2. Тело. Восстановите связь со своим телом, поймите его потребности, научитесь лучше заботиться о нем.
3. Разум. Поймите свои модели мышления, исследуйте свой внутренний диалог, расставьте приоритеты в убеждениях, дающих силу.
4. Рост. Расширьте все изученное и создайте свою новую лучшую версию.
Разработано в Европе для всего мира.
Приложение Дигиберн
Самопомощь на кончиках ваших пальцев. Digiburn сочетает в себе проверенный протокол оценки риска эмоционального выгорания и фирменную 12-недельную программу самопомощи. Каждый модуль начинается с повышения осведомленности (образовательный), вдохновляет вас на действия (практический) и подталкивает ваше творчество (осведомленность). Кроме того, вы получаете подобранные упражнения для размышлений, медитации, дыхания, а также трекер прогресса, чтобы вознаградить себя на пути роста.
Ваше обязательство
Вы рождены достаточно хорошими и имеете в своем распоряжении все ресурсы для полноценной жизни. Digiburn действует как цифровой тренер, помогая вам вдохновением, инструментами и упражнениями, чтобы открыть свое величие изнутри. Результаты могут варьироваться от человека к человеку и зависеть от вашего уровня приверженности и последовательности.
Выгореть
Выгорание — многофакторное, индивидуально-специфическое явление, вызванное различной субъективной динамикой. Выгорание развивается постепенно в течение месяцев или лет, часто совершенно незаметно. Симптомы могут включать отчуждение от работы, тревогу, цинизм, депрессию, эмоциональное истощение, эмоциональную нестабильность, чрезмерный стресс, утомляемость, бессонницу, раздражительность, приступы паники, снижение работоспособности, проблемы со сном, повышение уровня гормонов стресса и т. д.
Почему
Жить полной жизнью — это личный выбор. Твой выбор. Соединитесь с собой, поймите свое тело и познание. Выберите более вдохновляющие убеждения и поддерживающие привычки. Гореть ярко, а не погаснуть.
Команда
Digiburn создан междисциплинарной командой психологов, специалистов в области поведенческих наук и специалистов по человеческому капиталу. Чтобы обеспечить по-настоящему целостный подход, мы дополнительно привлекли триумфаторов выгорания, предпринимателей, владельцев бизнеса и менеджеров.
Цены
Приложение Digiburn и проверка эмоционального выгорания бесплатны. 12-недельная программа роста является платной.
Оплата будет снята с учетной записи Google Play при подтверждении покупки.
Подписки могут управляться пользователем.
Условия использования: https://digiburn.health/tos/
Политика конфиденциальности: https://digiburn.health/privacy-policy/
Отказ от ответственности:
Digiburn не заменяет профессиональную помощь. Приложения для психологической самопомощи не заменяют терапию. Они намерены дополнить терапевтическое лечение, а не лечить или диагностировать заболевания, включая психические заболевания. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы посетить своего домашнего врача или обратиться к специалисту по психическому здоровью.
Digiburn помогает пользователям понять, что такое выгорание, как определить ранние признаки и научиться вести здоровый образ жизни.
