Об этом приложении
DASH означает диетические подходы к прекращению гипертонии. Эта диета является пожизненным входом в здоровое питание и предназначена для поддержки лечения или предотвращения высокого кровяного давления (гипертонии). Диета DASH была разработана для снижения артериального давления без лекарств в исследованиях. Эта диета призывает вас сократить потребление натрия в вашем рационе и есть разнообразные продукты, богатые питательными веществами, которые приносят пользу при пониженном кровяном давлении, такие как калий, кальций и магний.Почему диета DASH была оценена как лучшая диета, самая здоровая диета и лучшая диета при диабете по сравнению с другими? Люди выбрали DASH, потому что он оказался здоровым, имеет финансовый кредит групп здорового питания, и самое главное, это работает!
Хотя диета DASH не является программой потери веса, вы действительно можете потерять лишние килограммы, потому что это может принести вам больше пользы в выборе более здоровой пищи. Диета DASH особенно рекомендуется людям с гипертонией (повышенным артериальным давлением) или предгипертонией.
Запуск DASH не пытается вносить радикальные изменения в одночасье. Вместо этого начните с того, что все небольшие изменения кажутся вам наиболее доступными.
Диета DASH может быть полезной с точки зрения затрат, ведь просторные фрукты, овощи и комбинированные зерновые продукты, как правило, стоят дороже, чем обработанные, жирные и сладкие продукты.
Легко готовить рецепты с четкими инструкциями и подробными сведениями о питании. Составьте свой план питания из всех рецептов, добавив их в мой список рецептов к определенному времени и дате. Ваш Dash диетический список покупок любых рецептов с простым пользовательским интерфейсом. Рецепты категоризированы по определенному типу, так что вы можете легко выбрать свой любимый. Следуя этой супер тире рецепт приложение потеря веса гораздо проще.
ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
✳️ Категории: Все рецепты классифицированы по типу. Вы можете легко найти, какой из них вы можете приготовить. Просто и легко.
✳️ Поиск: вы можете легко искать рецепты из всех категорий или искать из определенных категорий. Ищите, находите и готовьте.
✳️ Лучшие рецепты: найдите 20 лучших рецептов, отсортированных по низкому содержанию углеводов, низкокалорийным, высоким содержанием белка, низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки. В каждом разделе вы можете найти 20 лучших рецептов.
Avor Избранное: пометить как любимые рецепты тире. При этом вы можете найти свои любимые маркированные рецепты в другом разделе. Просто.
✳️ Питание: рецепт приготовления с подробным описанием питания. Питательные вещества, такие как углеводы, жиры, белки, клетчатка и калории.
Ner Планировщик питания: вы можете составить свой собственный план питания из этих рецептов. Укажите свое время и дату с заголовком и добавьте их в мой список рецептов.
✳️ Список покупок: добавьте ингредиенты из рецептов в свой список покупок, чтобы потом можно было легко найти, какой продукт вы хотите купить.
✳️ Теги: каждый рецепт имеет различные теги, которые называются ингредиентами, включенными в рецепт.
РУБРИКИ
⬛️ рецепты закусок
⬛️ рецепты напитков
REC РЕЦЕПТЫ ХЛЕБА
⬛️ ДЕСЕРТНЫЕ РЕЦЕПТЫ
⬛️ ОСНОВНЫЕ РЕЦЕПТЫ БЛЮДА
REC РЕЦЕПТЫ САЛАТА
AND Сэндвич-рецепты
⬛️ СОУС РЕЦЕПТОВ
⬛️ РЕЦЕПТЫ БОКОВОЙ БЛЮДЫ
⬛️ рецепты супа
Начните свой день со здорового завтрака, наполненного основными питательными веществами, которые помогают снизить артериальное давление. Получение достаточного количества калия необходимо и важно, так как оно снижает кровяное давление и противодействует натрию. Цельное зерно и некоторые фитохимические вещества борются с высоким кровяным давлением или гипертонией. Кальций и магний также являются диетическими суслами.
Dash диета в основном фокусируется на овощах, фруктах, орехах, семенах, бобовых, домашней птице, рыбе, цельнозерновых и обезжиренных молочных продуктах и многих других, которые лучше всего подходят для здоровья.
Продукты с низким содержанием углеводов очень полезны для ежедневного рациона, получайте лучшие рецепты с низким содержанием углеводов с различными типами и вкусом из этого аппетитного рецепта. Еда здоровой пищи - самая важная вещь в любой диете. Получить эти здоровые рецепты еды о диете и питаться здоровой дома, делая быстрые блюда.
