Об этом приложении
Независимо от того, хотите ли вы сократить потребление алкоголя, стать более осознанным или полностью бросить пить, Clarity может помочь. Мы используем информацию из психологии, неврологии и изменения поведения, чтобы создать программу, адаптированную к вам и вашим целям.Наш подход основан на:
• Наука, а не мифы
• Сострадание, а не стыд
• Прогресс, а не совершенство
Менее чем за 10 минут в день вы узнаете, как алкоголь влияет на ваш мозг, развеете мифы об употреблении алкоголя, научитесь эффективным стратегиям, позволяющим не сбиться с пути, поразмышляете о своем путешествии и отметите свой прогресс на каждом этапе пути.
Ясность включает в себя:
• Ежедневные мероприятия, включая советы, уроки, проверки, викторины и размышления.
• Журнал напитков для отслеживания вашего прогресса
• Полный набор инструментов для борьбы с тягой к еде.
• Испытания, чтобы дать толчок вашему путешествию
• Дыхательные упражнения и медитации осознанности
• Ежедневный трекер настроения и журнал благодарностей.
• Серии, статистика и достижения, чтобы отпраздновать ваши успехи
• … и более!
Мы не верим в универсальные подходы или ярлыки, которые ставят вас в рамки. Вместо этого мы сосредоточены на том, чтобы помочь вам создать жизнь, наполненную смыслом и радостью, которая не зависит от алкоголя.
Загрузите Clarity и начните работу уже сегодня!
Политика конфиденциальности: https://www.gainclarity.co/privacy
Условия предоставления услуг: https://www.gainclarity.co/terms
