Об этом приложении
Наличие расстройства пищевого поведения не должно чувствовать себя безнадежным.Brighter Bite - знающий, находчивый и заботливый друг, который поможет вам преодолеть проблемы с расстройством пищевого поведения.
_____
★ Ваши преимущества ★
Chat «Coping Chat» с 20+ терапевтическими приемами, которые помогут вам расслабиться в трудные времена
Track Легко отслеживать еду и расстройства пищевого поведения
Track легко отслеживать настроение и мысли
✔ Получить понимание с помощью теста оценки расстройства пищевого поведения
✔ Организация и фильтрация ваших журналов в удобном для просмотра формате
✔ Экспорт отслеживаемых данных в общий отчет в формате PDF
Recovery получить информацию о восстановлении из графиков анализа на основе записанных данных
✔ Доступ к основным ресурсам восстановления, включая знания, лечение, сообщества и многое другое.
✔ Создайте свои собственные ресурсы, чтобы справиться с бедствием
✔ Смотрите ежедневные цитаты мотивации, чтобы вызвать улыбку на вашем лице
FREE совершенно бесплатно
_____
★ Терапевтические методы ★
Мы используем методы ACT и DBT, чтобы помочь вам ориентироваться в темные времена.
Терапия принятия и приверженности (ACT) помогает вам перестать избегать, отрицать и бороться со своими внутренними эмоциями и вместо этого принять, что эти более глубокие чувства являются адекватной реакцией на определенные ситуации. Это помогает вам принять трудности и совершить необходимые изменения.
Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) учит вас, как жить в данный момент, справляться со стрессом, регулировать эмоции и улучшать отношения с другими.
_____
Наш веб-сайт: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website
Есть отзывы для нас? Перейдите на [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7](https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)
Нужна поддержка? Перейдите на [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A](https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)
Свяжитесь с нами по адресу: [email protected]
