Об этом приложении
BodyGuide поможет вам избавиться от боли, чтобы вы могли вернуться к тому, что любите. Нажмите на область, с которой у вас возникли проблемы, ответьте на несколько вопросов, и через две минуты мы составим вам индивидуальную программу упражнений.BodyGuide создан командой самых уважаемых в Австралии профессионалов в области здравоохранения, имеющих опыт физиотерапии (физиотерапии), персонального тренинга, силы и кондиционирования, миотерапии и остеопатии.
Реабилитация и физиотерапия не должны быть сложными - вы можете многое сделать дома самостоятельно.
Снимите напряжение в шее и плечах.
Укрепите бедра и поясницу.
Вытяните среднюю часть спины.
Оптимизируйте эргономику вашего стола
Изучите основные упражнения и гибкость.
Видеоуроки по обучению, упражнениям и самомассажу помогут вам на каждом этапе пути. Никакого необычного оборудования не требуется, поэтому вы можете найти обезболивающее в любое время.
BodyGuide охватывает 7 болезненных областей:
Боль в пояснице
Боль в средней части спины
Боль в верхней части спины
Боль в плече
Боль в шее
Боль в бедре
Боль в колене
Разблокируйте функции с БЕСПЛАТНОЙ 7-дневной пробной версией:
Неограниченные программы по всем 7 болевым зонам.
Пользовательские уровни сложности: измените интенсивность в соответствии с вашим телом.
Фазы облегчения, решения и устойчивости.
Упражнения с аудиогидом, которые помогут вам поддерживать хорошую технику.
Полное руководство по самомассажу.
Более 100 анимированных руководств, которые помогут вам узнать о своем теле.
Любимые упражнения для легкого доступа.
365-дневная поддержка меньше стоимости записи.
ЧТО ОЖИДАТЬ
BodyGuide - это больше, чем просто приложение для реабилитации или растяжки. BodyGuide создает для вас целостную программу, которая охватывает три этапа: облегчение, решение проблемы и устойчивость.
ОБЕСПЕЧЕНИЕ - Успокаивающие, заботливые движения, чтобы успокоить проблему.
РЕШЕНИЕ - Исследуйте свое мировоззрение и распространенные причины боли.
УСТОЙЧИВОСТЬ - Создайте основу упругого тела.
Включает:
Упражнения для спины и растяжка
Упражнения для бедер и растяжка
Упражнения на колени и растяжка колен
Упражнения для плеч и растяжка плеч
Упражнения для шеи и растяжка шеи
О НАС
BodyGuide был создан многопрофильной командой специалистов в области здравоохранения. От физиотерапии (физиотерапии) до миотерапии, от остеопатии до профессиональной терапии, наша группа консультантов означала, что мы не просто использовали мнение одного эксперта и помещали его в приложение.
ETHOS
Жизнь слишком коротка для мышечной боли. Каждый достоин обезболивания - научиться растягивать, укреплять и выравнивать свое тело.
Жизнь в современном мире означает, что мы не идем по тому пути, по которому мы эволюционировали. Из-за отсутствия движений мы становимся скованными и болезненными. BodyGuide здесь, чтобы вы снова могли свободно двигаться.
Вы не хрупкие - ваше тело эволюционировало более 2 миллионов лет, чтобы помочь вам двигаться, поднимать, скручиваться и поворачиваться. Боль - это всего лишь знак, что нужно слушать и учиться. Представляя движения, которые вы научились делать, вы можете восстановить баланс своего тела и двигаться дальше по жизни.
Никаких скучных упражнений! Движения BodyGuide были выбраны потому, что от них действительно приятно делать. От йоги до пилатеса, растяжки, физиотерапии и функциональных тренировок - мы выбрали наиболее эффективные движения для построения действительно целостных программ.
Ознакомьтесь с нашими условиями здесь:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions и политика конфиденциальности https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy
BodyGuide.
Готовы, когда ты будешь.
