Об этом приложении
Только план, который подходит вам лучшим, может дать вам твердый и сексуальный пресс. Мы подготовили тренировки , подходящие для всех - женщин, мужчин, начинающих, профессионалов и т. Д.Нет необходимости в оборудовании или ходьбе в спортзал. Вы можете легко тренироваться дома или в любом месте, проводя всего 7 минут каждый день. За короткое время вы получите пляжный пресс!
Разные уровни
🚶beginner - для тех, кто только что начал тренировку с прессом
«Добавлено - для тех, кто хочет себе бросить вызов
Все упражнения разработаны экспертами , на 100% бесплатно!
Не нужно оборудование
Упражнения основаны на вашем собственном массе , без необходимости оборудования. Независимо от того, где вы находитесь и когда это есть, вы можете легко начать тренировку.
Советы тренеров и демонстрационные видеоролики
Ваш личный тренер даст вам советы и советы, пока вы выполняете упражнения. Следуйте советам тренеров и подробным демонстрационным видео, чтобы правильно выполнять каждое упражнение и достичь оптимальных результатов.
Калорийный трекер
Вы можете проверить свои сгоревшие калории после завершения тренировки. Следите за потреблением калорий, чтобы получить лучшие результаты тренировки ABS.
Советы по тренировке
Мы предоставляем много советов о питании, коррекции осанки, упражнении и так далее. Посмотреть разные советы каждый день, чтобы избежать травм и быстро получить сексуальный пресс .
Начните этот удобный и эффективный план тренировки ABS, чтобы получить пляжный ABS !
Тренировка дома
Потратьте несколько минут в день, чтобы получить сплющенный живот с нашей тренировкой дома. Нет необходимости оборудования, просто используйте свой вес для тренировки дома.
Жир живота
Это приложение имеет тренировки с жесткими жирами живота, основная тренировка. Эти тренировки для сжигания жира живота, основная тренировка, оказалась помогать наращивать мышцы живота. Пот с нашей основной тренировкой!
Домашняя тренировка без оборудования
Вы можете использовать это приложение для домашней тренировки в любом месте, потому что все эти домашние тренировки не требуют оборудования.
Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT
Лучшие тренировки с жжением жира и тренировки HIIT для лучшей формы тела. Сжигайте калории с тренировками с жесткими жирами и в сочетании с тренировками HIIT, чтобы получить наилучшие результаты.
Фитнес -тренер
Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Руководство по тренировке в упражнении, как в кармане личного тренера по фитнесу!
