Sobre este aplicativo
Um dos intensificadores de saúde mental mais eficazes são as afirmações. Desenhamos especialmente para você uma biblioteca integrada com uma variedade de afirmações importantes para sua saúde mental e física.Nós, do Nafs, fazemos questão de tornar essas afirmações uma realidade no seu dia. Tudo que você precisa fazer é selecionar a seção que você precisa. Você receberá afirmações contínuas de saúde mental com base no departamento escolhido. Afirmações aparecerão para você nos horários que você especificar, a cada meia hora ou a cada hora durante o dia.
Compartilhe o aplicativo de afirmações que você ama. Compartilhe com aqueles cuja saúde mental você deseja melhorar e elevar. As afirmações são o caminho para uma pessoa se reconciliar consigo mesma, e aqui você está dando o primeiro passo baixando o aplicativo porque está interessado em sua saúde mental.
O aplicativo Affirmations também permite conectá-lo ao aplicativo Apple Health e permite que você registre o número de minutos de meditação quando estiver fazendo exercícios de afirmações, certifique-se de permitir a conexão para a melhor experiência para você.
Perguntas frequentes:
1- O que significam as afirmações?
Significa as frases que você repete constantemente com o objetivo de consolidá-las em sua mente para transformá-las em comportamentos que aparecem para você na realidade. No aplicativo Afirmações, nos concentramos em frases e frases positivas que você pode ler durante as horas do seu dia, para fornecer positividade e expulsar a negatividade.
2- Como vou me beneficiar com as afirmações?
O aplicativo Affirmations contém um grande pacote de classificações para vários aspectos da sua vida, ao escolher uma dessas classificações, você define um valor que aumenta a eficiência da sua saúde mental, para consolidá-lo em sua mente e concretizá-lo na realidade.
3- Como utilizo o app Afirmações?
Ao instalar o aplicativo Affirmations em seu celular, ative as notificações do aplicativo e arraste o aplicativo para a tela inicial para exibir diferentes afirmações à sua frente. Enquanto as afirmações aparecem, leia-as em voz alta ou baixa e sinta o que elas dizem, isso ajuda você a mudar suas convicções pouco a pouco para ser mais positivo e confortável.
4- O que distingue o aplicativo Affirmations?
Um aplicativo totalmente gratuito, livre de anúncios, disponível para todos, contendo um pacote variado de classificações para todas as áreas da vida
5- Se a afirmação não é adequada para mim e eu não acredito nela, o que devo fazer?
Cada ideia que você passa em sua mente é inicialmente estranha às suas convicções. Se uma afirmação ilógica passa para você, você pode reformulá-la positivamente na proporção de suas convicções. Se você está em uma situação de medo e sente muito medo e uma afirmação " Eu me sinto seguro e em paz” aparece na sua frente e você considera ilógico para a situação.
Às vezes, nossa mente precisa permitir que os sentimentos se atravessem, para aliviar o estresse e a ansiedade e melhorar nossa saúde mental.
6- Como testar o tipo de classificação das afirmações?
Com base em como você se sente durante o dia e no que acha que precisa para o seu dia, escolha a categoria apropriada e especifique o horário em que deseja que as afirmações apareçam para você
7- Terei aconselhamento de saúde mental através de afirmações?
Aplicação de afirmações apenas afirmações, mas podemos ajudá-lo aplicando o mesmo para praticar exercícios de meditação, inscrevendo-se através dele e praticando exercícios de meditação com técnica de mindfulness preparados por especialistas na área
