Sobre este aplicativo
Apresentando ZimaFit – seu melhor companheiro de fitnessZimaFit é um aplicativo de fitness revolucionário projetado para transformar sua jornada de condicionamento físico e saúde com sua abordagem baseada na ciência. Com planos de treino e dieta personalizados adaptados especificamente às suas necessidades, nunca foi tão fácil atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Características principais:
Planos de treino e dieta hiperpersonalizados: quer seu objetivo seja perder peso, ganhar músculos, melhorar sua flexibilidade ou aumentar seu máximo de 1 repetição, fornecemos rotinas personalizadas e orientações nutricionais para otimizar seus resultados. Criamos sua rotina de exercícios e dieta perfeita de 4 semanas com base em variáveis biométricas, como tipo de corpo, equipamento disponível, metas de condicionamento físico, dieta preferida, grupos musculares ausentes e muito mais. Nossos algoritmos usam IA para gerar variações de rotina instantaneamente, para que você possa alterá-las quando e quantas vezes quiser.
Painel de insights (rastreador de condicionamento físico avançado): acompanhe seu progresso como nunca antes com nossos recursos abrangentes de rastreamento. Monitore as principais métricas, como IMC, percentual de gordura corporal, glicemia em jejum, bpm em repouso, peso geral, qualidade do sono e muito mais. Mantenha-se motivado testemunhando suas melhorias ao longo do tempo e tomando decisões informadas com base em dados reais. Nossa interface gamificada torna a consistência muito mais gratificante. Acompanhe seu plano de treinamento e melhore suas estatísticas físicas em sua jornada em direção ao corpo ideal.
Fitness baseado na ciência: tenha certeza de que sua jornada de fitness é apoiada por pesquisas científicas e conhecimentos especializados. ZimaFit incorpora os mais recentes avanços em fitness e nutrição para garantir que seus planos de treino e dieta sejam eficazes, seguros e sustentáveis.
Biblioteca de exercícios: acesse uma vasta biblioteca de exercícios de musculação, levantamento de peso e HIIT, completa com instruções detalhadas e demonstrações em vídeo. Quer você seja um iniciante ou um entusiasta de fitness avançado, encontre os exercícios certos para atingir grupos musculares específicos e aprimorar sua rotina de treinamento. Incluímos uma grande variedade de superconjuntos, finalizações e outros movimentos especiais que manterão seu treinamento divertido, envolvente e tudo menos chato, e com cada exercício filmado para garantir a forma perfeita, você pode ter certeza de que está obtendo o máximo de cada repetição!
Laboratório de Nutrição: Livre-se das enfadonhas dietas para perder peso e experimente as nossas receitas saborosas e nutritivas, com baixo teor de colesterol, sódio e outros nutrientes potencialmente prejudiciais, elaboradas pelos nossos cozinheiros especializados em colaboração com a nossa equipa de saúde, incluídas em diferentes super dietas, como a dieta mediterrânica, a dieta mais estudada pelos médicos pelos seus benefícios para a saúde amplamente demonstrados, nomeadamente proteção cardiovascular, atraso neurodegenerativo, aumento da imunidade e saúde e bem-estar geral.
Comunidade
Na Zima, você tem o poder de moldar a direção do nosso desenvolvimento. Junte-se à comunidade e use o sistema de votação para nos informar sobre os recursos que deseja utilizar nas próximas atualizações. Vamos construir juntos o melhor aplicativo de fitness baseado em ciência.
Notificações de lembretes e dicas científicas: nunca perca um treino ou refeição e mantenha a consistência em sua rotina de exercícios. Instale o Zima e tenha também acesso ao Daily Science Scoop, onde você obtém conteúdo diário baseado em ciência sobre maneiras de melhorar sua saúde e bem-estar, incluindo uso de suplementos, otimização de hormônios, protocolos de recuperação e muito mais.
Dito isto, você está a apenas um toque de ter acesso à experiência Zima completa. Vejo você do outro lado!
