Sobre este aplicativo
Você está lutando contra a insônia e a falta de sono de qualidade? Solid Sleep é a solução que você está procurando. Nosso aplicativo foi projetado para ajudá-lo a superar as dificuldades do sono usando técnicas naturais e comprovadas.Características principais:
Sons e músicas para dormir
Mergulhe em uma biblioteca de sons suaves e músicas relaxantes cientificamente projetadas para acalmar sua mente e corpo para um sono melhor. As opções incluem ruído branco, sons da natureza, batidas binaurais e muito mais.
Meditações guiadas para dormir
Supere pensamentos acelerados e conversas mentais com nossas meditações guiadas para dormir. Acompanhe enquanto nossos especialistas em sono orientam você no relaxamento muscular progressivo, exercícios de visualização e rotinas de respiração.
Rastreador e análise do sono
Acompanhe seus padrões e qualidade do sono todas as noites usando os sensores do seu smartphone. Solid Sleep analisa seus dados e fornece insights personalizados para ajudá-lo a identificar obstáculos e otimizar sua higiene do sono.
Rotinas de relaxamento
Desenvolva hábitos saudáveis antes de dormir com rotinas de relaxamento personalizáveis. Estabeleça um regime consistente com lembretes para alongamentos leves, diários de gratidão e outras atividades relaxantes.
Histórias de sono e hipnose
Adormeça tranquilamente com nossa biblioteca de histórias calmantes de sono narradas por dubladores profissionais. Explore uma variedade de tópicos, incluindo jornadas de visualização e sessões de hipnose.
Junte-se a milhões de pessoas que descobriram um sono melhor e recuperaram energia e concentração baixando Solid Sleep hoje mesmo. Acorde sentindo-se rejuvenescido e pronto para conquistar seus dias.
