Sobre este aplicativo
Você está cansado do dia devido à insônia? Você está tendo problemas para adormecer devido ao estresse e à ansiedade?Você se revira todas as noites com pensamentos e preocupações desnecessárias?
Relaxe e durma profundamente com mais de 50 sons para dormir que comprovadamente ajudam você a dormir, aliviar o estresse e prevenir a insônia.
Misture os sons da chuva, da brisa da natureza, da música suave e de outros sons que induzem ao sono para criar seu próprio momento de relaxamento.
Adormeça enquanto ouve sons relaxantes pelo tempo que quiser com a configuração do temporizador. Você será facilmente preenchido com um sono profundo e tranquilo.
Por que o som ajuda você a dormir melhor?
Um estudo descobriu que a música e certos sons do sono aumentam a atividade das ondas cerebrais alfa. As ondas cerebrais alfa ajudam no estado de relaxamento e relaxamento e induzem o cérebro a um estado de relaxamento logo antes de adormecer, criando boas condições para dormir.
No nosso dia a dia estamos rodeados de vários sons. Ruídos externos, ruídos de máquinas e outros ruídos desnecessários estimulam continuamente o cérebro, o que interfere no sono. Os sons do sono aliviam a ansiedade e reduzem a sensibilidade do cérebro, reduzindo ruídos desnecessários. Os sons do sono não só proporcionam estabilidade psicológica e ajudam a adormecer, mas também ajudam a dormir profundamente sem acordar repentinamente.
Recursos poderosos de sons do sono:
Sons da natureza de alta qualidade, sons do sono
Relaxe com seu próprio mix pessoal de sons
reproduzir som de fundo
Função de reserva de temporizador para parar automaticamente o som
Misture seu próprio som ajustando o volume de cada som
Fácil de usar durante a meditação
dormir e descansar
Os sons do sono são recomendados para uma variedade de pessoas.
- Pessoas que não sofrem de insônia, mas muitas vezes têm problemas para dormir
- Pessoas que ficam acordando cedo pela manhã
- Aqueles que têm dificuldade em padrões de vida devido às mudanças diurnas e noturnas
- Pessoas com insônia ou dificuldade para dormir
- Pessoas que têm dificuldade de concentração devido à ansiedade e tensão devido ao estresse
- Aqueles que precisam de meditação
- Trabalhadores em turnos cujos padrões de sono mudam frequentemente devido aos turnos noturnos
- Quem não tem lazer na madrugada
- Aqueles que não conseguem acordar mesmo depois de definir vários alarmes
- Especialmente recomendado para quem deseja um sono saudável.
Ruído branco, ASMR, sons da natureza, sons de chuva, música para dormir e melodias relaxantes acalmam a ansiedade e guiam você para um mundo de sono profundo.
Desfrute de uma boa noite de sono com mais de 50 sons de alta qualidade:
- Ruído branco para o sono do bebê
- O som da chuva na natureza
- O som das baleias no fundo do mar
- Sons de cidade chuvosa
- Sons para concentração e meditação
- O som de um rio na floresta
- O som da digitação em uma máquina de escrever
- Som de batida do teclado
