Sobre este aplicativo
Aprenda e se beneficie das habilidades de ioga que mudam a vida em apenas alguns minutos por dia com o Skill Yoga. Encontre centenas de exercícios sobre força funcional, mobilidade, flexibilidade e atenção plena. Todos eles foram projetados para ajudá-lo a melhorar o que faz, seja um atleta competitivo, buscando um melhor desempenho ou apenas tentando tirar o máximo proveito de sua vida cotidiana. Baixe o Skill Yoga para treinar em qualquer lugar, a qualquer hora e comece a melhorar sua vida, saúde e desempenho. O primeiro treino do seu plano será totalmente gratuito. Além disso, há mais exercícios gratuitos para você descobrir na seção da biblioteca.ALCANCE SEUS OBJETIVOS COM O YOGA DE HABILIDADES
Esteja você procurando construir força, aumentar a mobilidade, aliviar o estresse ou aprender novas habilidades incríveis, há um treino ou programa para você. Escolha entre dezenas de vídeos de yoga, treinamento funcional e atenção plena de alta qualidade para atingir outro nível de desempenho atlético e força mental.
PARA TODOS
Você não tem nenhuma experiência de ioga ou meia-calça de fantasia? Não se preocupe. Nós cobrimos você com programas para iniciantes, não há necessidade de vestir calças em casa. Já experimentou iogue? Nossa avaliação inicial o conectará a um programa mais avançado.
TORNE-SE UM ATLETA MELHOR
Ainda não está convencido? Lebron James está fazendo yoga. Dirk Nowitzki está fazendo yoga. Talvez a falta de mobilidade, a força do núcleo e a atenção plena sejam exatamente o que está impedindo você? Atletas de alto nível de todo o mundo estão praticando ioga, então por que não? Temos um sistema de treinamento moderno, funcional e divertido, baseado na ciência de treinamento de última geração, esperando que você leve seu desempenho ao próximo nível.
TREINE A QUALQUER MOMENTO, EM QUALQUER LUGAR
Pratique em qualquer lugar com o SkillYoga, seu estúdio pessoal de ioga e fitness em casa e em qualquer lugar. A única coisa que você precisa é de um tapete ou toalha para começar. Defina sua meta, deixe o Skill Coach criar seu plano de treinamento personalizado, tenha acesso ilimitado a dezenas de exercícios de Yoga e aumente seu desempenho e desenvolva um corpo melhor em semanas.
PREMIUM: O TREINADOR DE HABILIDADES
1. Faça avaliações regulares para acompanhar seu progresso (em breve)
2. Escolha sua disponibilidade - 2, 3, 4 ou 5 sessões por semana
3. Obtenha um plano semanal adaptado ao seu objetivo, nível e cronograma
4. Dê feedback ao treinador para ajustar seu plano de treinamento
5. Desbloqueie toda a gama de exercícios e meditações na biblioteca
6. Aprenda habilidades e técnicas avançadas sofisticadas com progressões passo a passo
NOSSA VISÃO
Ajudamos atletas de todos os níveis que se sentem excluídos da cultura atual do Yoga a se beneficiarem de treinamentos acessíveis, funcionais e práticos para melhorar sua vida e desempenho.
