Sobre este aplicativo
Você é um dos 84 milhões de americanos com pré -diabetes de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC)? Nesse caso, você tem um risco aumentado de diabetes tipo 2, doenças cardíacas e derrame. Essas condições graves podem causar problemas de devastadores a longo prazo, mas podem ser evitáveis através da perda de peso e mudanças no estilo de vida. Perca peso e faça melhorias duradouras em sua saúde com a escala de volta por Sharecare. A Sharecare Scale Back oferece o Programa Nacional de Prevenção de Diabetes do CDC por meio de telessaúde e videoconferência em grupo com nutricionistas registrados, escalas sem fio, Fitbit e aplicativos móveis, que permitem que os participantes tirem fotos de seus alimentos e recebam feedback.Este programa estabelece objetivos realistas a serem atingidos em uma linha do tempo razoável. Não há truque. Em vez disso, o Scale Back encoraja você a trabalhar com especialistas para desenvolver melhores escolhas e hábitos alimentares. Junte -se à nossa equipe para começar a viver uma vida mais saudável agora e reduzir o risco de doenças crônicas.
Concentre -se em 5
• Procure perder 5% ou mais do seu peso corporal total até o final deste programa de um ano
• Tire fotos da sua refeição para um nutricionista registrado revisar e fornecer feedback
• Integre seus dispositivos vestíveis e escala digital para monitorar etapas e perda de peso
• Acompanhe seu progresso com o aplicativo para ver até onde você chegou
Aprender é fundamental
• 26 aulas de 1 hora estão disponíveis semanalmente ou quinzenalmente por telefone ou videoconferência
• As aulas são baseadas em materiais aprovados pelo CDC
• Você pode participar de aulas on -line ou no seu telefone
• Treinadores treinados de estilo de vida lideram todas as aulas
• Cada classe tem de 5 a 20 participantes, garantindo que você receba atenção pessoal
Veja resultados duradouros
• O Scale Back foi projetado para durar 12 meses, para promover a dieta sustentável e as mudanças no estilo de vida
• Esta não é uma dieta, é uma maneira de reformular como você come para mudanças comportamentais ao longo da vida, levando a um estilo de vida mais saudável
• 4 estágios de relatórios de marco divide o programa em pedaços digestíveis ao longo de 12 meses
• Engajamento frequente e de qualidade ajuda você a se manter motivado
• Faça alterações de longo prazo para obter resultados duradouros
